人生三大長壽丸：吃飯、睡覺和放下

最近，常聽朋友說，做人真累啊。

是啊，做人累，這是大多數人的想法。其實，人生下來，就是在奔赴死亡的路上的。沒有誰能長命百歲，就是彭祖，也只是傳說活了四百多歲，最後，一樣要喝黃泉路上的孟婆湯。所以，我們要明確自己在奔赴死亡的這個生命歷程中的意義。有些人說，我要吃喝玩樂；有些人說，我要追逐太陽；還有些人說，我要渾渾噩噩。其實，有這些想法的大有人在，而不知道自己要怎麼度過自己一生的，更是數不勝數。

那麼，究竟要怎樣過完自己的一生呢？這個世界上，有偉人，有科學家，還有很多為了理想而日夜奮鬥的夢想家。這些人，離我們比較遠，更多的，是和我一樣的，為了生活，日出而作日落而息的凡夫俗子。所以，像我們這些凡夫俗子，自然要明確我們生存的意義和方向，那就是：做人俗一點，人生更悠閑。

首先，該吃飯的時候吃飯。人生鐵，飯是鋼。這是名言，也是經過無數生命驗證的至理。有些人喜歡花天酒地，在該吃飯的時候不在家吃飯，而是喜歡花天酒地，他們吃的不是飯，是金錢，是青春，是在損耗著自己的生命。該吃飯的時候吃飯，是到了吃飯的時間，到自己的家裡，或者在單位，或者在自己寄居的一個角落，平平淡淡地，安安靜靜的，從容愉快地吃完自己的飯：或者一碗米飯幾碟小菜，或者兩個饅頭一碗蛋湯。生命就是這樣，因為從容，所以你更悠閑，因為悠閑，所以，生命就會賦予你更多的光陰。

其次，該睡覺的時候睡覺。很多人，為了生活，不知疲倦，日夜操勞，有時候，為了多賺點錢，付出了健康的代價。在醫院裡，我們看到許多人因為過度操勞而得大病的人，他們的愁苦和不健康，就是用自己的日夜操勞，沒有及時休息而換來的。所以，我們要懂得：該睡覺的時候睡覺，哪怕無法及時睡覺，也要及時補覺。有些人，因為工作的原因，或者上夜班，或者要加班，這些人，都非常辛苦，所以，要懂得下班後及時補覺，因為，睡覺是最補的良品。該睡覺的時候睡覺，能讓你一覺醒來，輕鬆愉快，從而更加悠閑自在。

第三，該放下的時候要放下。放下，是指對自己本該擁有的東西的一种放棄，一種心甘情願的置之不理。我們在上班的時候，努力而投入的工作，可是，到了下班的時候，只要不是非常重要的事情，我們都要懂得及時放下，別老想著隔壁的老李昨天加班多賺了一千，今天我也要加班賺回；同辦公室的小麗剛才受到老闆表揚，我也要努力加班讓老闆刮目相看，等等。有人認為，跟人斗，跟人比，其樂無窮。其實，擁有這樣的一種「樂」，是一種病態的心理，更是一種隱性的折磨。我們要想悠閑一點的生活，就要懂得及時放下，一笑而過。

真正悠閑的人生，是一個人，甘願做一個俗人，在該吃飯的時候吃飯，在該睡覺的時候睡覺，在該放下的時候放下。這不是一種消極心態，而是一種積極的人生。因為，一種悠閑的人生，才有更多的精力投入到每一天的工作中，也才能做出更有積極意義的事情來。更重要的，它能讓你更加健康，更加長壽，做這樣悠閑而長壽的俗人，你難道不願意？

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