為什麼喝酵素這麼久還不瘦?這回終於明白了!
為什麼我吃酵素了,還是不變瘦呢?
這句話在我們微信後台出現的頻率,
大概和「為什麼節食了還不瘦」差不多。
為什麼喝酵素了還不瘦?
為什麼管住了嘴了還是胖?
為什麼我邁開腿了也不見瘦?為什麼?
如此多的疑問,可能正在困擾著減肥中的你,那究竟是因為什麼,讓苦苦喝酵素的你瘦不了呢?
「
喝酵素不瘦
大揭秘
」
1
不瘦,因為胃脾出問題了
一個人喝酵素會胖,一般是與你的脾胃有關。如果脾胃運化出現障礙,產生了痰濕或濕熱,就會出現虛胖。說得通俗點,這類人群一般胃的消化能力強,脾的吸收能力差,就是能吃不能消化,是典型的「胃強脾弱」之症。
酵素不是減肥藥也不是瀉藥,不可能馬上將吃下去的東西變成零的功效,它主要是通過調節你的胃脾的代謝能力,從而達到減肥的目的。
2
不瘦,因為補償行為
我都喝酵素這麼久了,不能虧待自己……吃點也沒事……有過類似的想法?說明你中了「酵素調理期」的陷阱。
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因為酵素喝完排空了宿便,腸道變得通暢,有些人就感覺餓,喝了覺得食慾變好了,吃得也多樂起來、吸收得多,肉也就多了。
酵素不斷的幫你恢復到健康狀態,細胞喝水充足,人就會變胖,這就是你們說的反彈的根本原因。所以這類人一定要注意,酵素一定要是飯後一小時飲用,才能達到減肥的效果。
3
不瘦,因為壓力太大
每個減肥的人都希望自己快點瘦下來,就像開頭說的那些疑問,喝酵素了一個月沒瘦,確實有點讓人沮喪,產生一定的心理壓力。而當壓力過大時,皮質醇的負面效應開始顯現,血糖升高、食慾增加、體重上升。
所以建議堅持喝酵素的人不要壓力過大,當恢復到健康狀態,人的消化系統改善了,就會讓你體質改變,慢慢把脂肪代謝掉,成為易瘦體質,就會成功瘦下來。這類人群一定要堅持住,不要在反彈過程中放棄,你想要的酵素都會如約而至給到你。
小編有話說:
「
酵素不等同於減肥藥,你想要的它會慢慢地幫你達成。
」
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※這樣吃飯體重就會下降!太神奇了!
※減肥達人告訴你:為什麼你這樣做了可是沒瘦?
TAG:酵素哪些事兒 |
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