看完這些拔火罐圖片，你就會選擇食療祛濕了！

以前在農村，聽到一些當地的老中醫說，無論是風寒，寒濕，濕氣重，統統都可以去用拔罐治療。在那時候也不知道真的還是假的。只看見過一些人拔完罐之後，一塊青一塊紅的，很可怕。

拔罐後出現的水泡是因為拔罐師傅手技差？在中醫里，拔火罐是利用物理方式把體內毒素吸出來的。拔罐長水泡實際是皮膚長時間「吸水」，使體內堆積過多的水分。體內含有的濕、淡等物體在吸出的過程中，停留在皮膚內，就這樣形成了我們說的水泡。

拔完罐子後皮膚出現血珠、水泡、膿包，主要是有幾種原因造成的。

1、拔罐時間太過於長久，有些人皮膚表面不同，如果時間久了就會起泡現象，有些人還容易被燒傷。拔罐子最佳時間是控制在10分鐘以內。

2、身體結構差異，有些人背部容易起泡，有些人是兩脅......等都會起泡。

3、患者染上嚴重的濕邪，以濕氣為主。起泡是邪氣外排的現象，如果仔細觀察還會發現罐子會出現小水珠，這也是濕氣。

濕氣過盛有什麼危害呢？

1：傷害關節

濕氣入侵關節，與寒氣相撞就會變成寒濕，引關節炎、有些人一到吹風下雨就會產生痛感

2：排便不通暢

濕氣會形成「濕氣粘腸」，大便次數頻煩、而且大便不成型，難沖走

3：虛胖

不管男女性，如果體內濕氣較重，都會產生肥胖、浮腫體質。這都是因為濕氣重，嚴重影響了脾腎的自動排濕功能受阻，濕氣重嚴重影響新陳代謝的運轉，排尿不暢通形成肥胖、浮腫。

想根除濕氣，首先要從體內調養開始，脾是化濕的，所以我們要養它，排濕氣就要利尿，所以我們要通小便。如果要想做到以個2種情況，可考慮食療養脾利尿，下面這個食療方可助你根除濕氣。

食療法

想要真正祛除體內濕氣，除了要做適量的運動之外，食物調理也是很有必要的。祛濕最有效的莫過於紅豆薏米了，薏米的祛濕功效早在古代就有記載，《本草綱目》記載：」薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。「

現市面上最多的薏米是河北安國薏米，雲南曲靖薏米，貴州興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米。在眾多地方的薏米中，金沙薏米是顆粒最小的，從中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。

金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，是仙游縣著名的土特產，在宋代大面積栽培，有千年歷史，明代貴為朝廷貢品。在中國薏米中，皇帝只選擇金沙薏米作為貢品。說明它的營養價值很高。《本草綱目》記載的正是金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用和具有國家地理保護標識的的薏米。

祛濕食療譜：

食譜1：薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：薏米、紅豆等洗凈、浸泡，放煲加水倒入材料煮開熟爛盛出。

食譜二：薏米桂圓粥

材料：紅豆50g、薏米50g、桂圓20g

做法：薏米、桂圓、紅豆洗乾淨，薏米用清水浸泡。把薏米、紅豆一起放入鍋內，倒入適量清水，先用大火熬成稀粥，加紅糖即可。

問題：

薏米要不要炒一遍？

薏米要不要浸泡？

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