渡人容易渡己難——自身應如何處理

我的年齡誠然還不是很能體會人生，但是卻很能肯定的是人生當中確實會有很多不順心的事，如果事事順心，那還叫人生？人們常說，渡人容易渡己難。教導別人，點悟別人容易，往往自己有很多煩惱缺沒法消除。人的一生，不順心的事十之八九，可能是感情上的,可能是事物上的，那我們該如何處理呢？

一、保持內心平靜，記得聽過這樣一個故事，你要把你開心的事用刀子刻在石頭上，深深的，難以磨滅的，把這份記憶在心底銘刻，而遇到不開心的事則要用樹枝寫在沙地上，這樣風一吹一切就都煙消雲散了，不開心的事情就不要留在心裡，就讓它隨風而逝，只有愛才值得你從心底銘記，而恨就讓它如過眼雲煙般逝去吧！佛家云：一切有為法,如夢幻泡影,如露亦如電,應作如是觀。——《金剛經》世間的一切只不過如夢幻泡影，如露如電，少縱即逝，縱然美妙、激烈，依然不留痕迹。過去的事情就讓它過去，不去回憶，不去留戀，人生路不回頭，一切都以從腦中忘記，讓自己的內心平靜下來。

二、學會捨棄，懂得轉彎。其實我們每個人的智力不可能是均衡發展的，就像體育場上的比賽，都有各自的強項和弱項。也許人生中的有些失敗，並不是因為我們努力不夠，而可能只是因為我們暫時還沒有找到最適合自己走的那條路。當我們為了理想而努力，卻在錯綜繁雜的人生路上迷途、碰壁的時候，首先要學會捨棄，並及時校正自己的理想。因為有些理想未必就不是歧路，而最適合你發展的路徑，或許才是你真正的下一個理想，也才是你真正的定位。人生路上要懂得放棄，更要懂得轉彎。

三、回憶過去，走出自己。有些事情要釋懷，也只有勇敢面對才可以起到作用。我們逃到另外的世界，抓住另外的人，沉浸另外的事情，但那份過去仍舊存在。 不如靜下心來，回憶一遍開始和過往，細數與那個人的一步一步，然後告訴自己，得與失毫無意義，一個結果不會另我們否定之前的所有，如果得到過快樂，就算得到更多的是痛苦，對我們自身來說，也不會是毫無意義的。一切可以面對，我們才能平靜，並且面對以後的生活。 曾經的記憶我們還會記得，只因為那是人生的一部分，人生因為不完美而完美，因為疼痛我們才能成長。

人生苦短，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！

【審稿專家】

汪衛東：北京西鶴年堂中醫醫院院長（原廣安門醫院副院長）、博士生導師、中醫心理主任醫師、國內首席中醫心理專家，擅長對強迫症、抑鬱症、重度失眠、精神障礙康復等心理疾病治療。

【汪衛東教授與TIP療法】

汪教授獨創的TIP（非藥物）療法開創性的將中醫與心理學相結合，從人格出髮根源上治癒強迫症、抑鬱、重度失眠、精神障礙康復等心理疾病，住院2-4個月即可回歸正常生活，並且基本無任何藥物副作用與複發可能。

上一篇：

「陽光型抑鬱症」你了解多少？

下一篇：

高考遇上強迫症，就這樣不出意外的考砸了