大二那年開始，陪渣男睡了兩年，最後卻嫌我胖，把我拋棄了，好恨

我叫小珊，今年24歲，大學畢業一年了，這一年我的身體發生了很大

的變化。

剛上大學的時候163的我只有95斤，我有著其他女孩羨慕的身材，當

然也吸引了很多的異性的眼光。

大二的時候遇到了他，他很帥，說話很幽默，他的表情動作，深深的

吸引了我，我無法自拔的愛上了他，直到有一天他向我表白，於是我

們走到了一塊。

大學的生活是無聊的，每到周末我們就到外面去住，很喜歡他身上的

味道，我們度過了無數個快樂的夜晚。

直到有一天，我發現他竟然背著我和另一個女孩聯繫，而且發的信息

還很曖昧。

我哭，我鬧，他無動於衷，還吼我，我只能用食物來填滿我空虛的

胃，來阻擋我內心的痛苦，就這樣我暴飲暴食了一個月，體重不知不

覺中重了20斤，我從一個95斤的美女變成了一個胖女人。

當我再看到他的時候，已經是第二個月了，這期間我們沒有聯繫，我

以為他會來找我，可是他沒有。

那天他見到我之後，看著我的身體對我說，你怎麼胖成了這樣，我們

分手吧。

雖然知道已經無法挽回，可看著他轉身離開的背影，我心裡依然充滿

了空蕩蕩的憂傷，我好恨。

畢業了，有一天在路上遇到朋友，她用疑惑的眼神看著我，彷彿已經

不知道我是誰！雖然，我知道自己胖了，但是，沒想到已經胖到連朋

友都認不出自己的地步！回到家中，看著鏡中的自己，我被一種從未

有過的緊迫感抓住了。原來女人發胖竟然這麼容易，下定決心，絕不

能再讓體重隨著糟糕的心情沉淪下去。

我要重新找回自我，那個人人羨慕的身材，於是我開始上網找各種瘦

身方法，跑步，節食等等，我都做了，可是最後都是以失敗而告終。

望著鏡子里的自己，對自己說，難道老天爺就這樣對待我嗎，我哭了

一整天。

晚上當我瀏覽網頁的時候，突然蹦出一條關於減肥的新聞，一個和我

一樣的姑娘也是被負心漢拋棄，然後暴飲暴食，體重急劇上升，後來

加入了一個瘦身團隊，在團隊的幫助下，終於減肥成功，後來遇到了

負心漢，徹底的羞辱了他一把，我也要好好羞辱拋棄我的人。

我以為這個瘦身團隊還是以運動，吃藥，打針等方法來達到減肥的效

果的，可是我卻發現，他們的瘦身理念很獨特，是：不打針，不吃

葯，輕運動，健康快樂瘦身。

難道真有這麼好的減肥方法嗎？我不是很相信，後來經過多方渠道，

找到了這個瘦身團隊，加入了他們，一開始我只是抱著試試的態度去

做。

可是接下來的事情卻讓我驚喜不已。

加入團隊的第一天，教練就對我說，人之所以會胖，就是因為不好的

飲食習慣和壞的作息習慣引起的，現在首先要做的就是改變飲食習

慣，形成一個正確的飲食習慣。

一日三餐究竟選擇什麼食物，怎麼進行調配，採用什麼方法來烹

調，都是有講究的，按食量分配，早、中、晚三餐的比例為4∶4∶3或

5:3:2，俗話說的：「早晨吃飽，中午吃好，晚上吃少。」

按照教練告訴我的飲食方法，我開始改變自己的飲食習慣，早餐和午餐吃好吃

飽，晚餐少吃，睡前3小時不吃任何東西，並且配合著飲水，其實飲水可以很好

的調節人體的新陳代謝。

就這樣堅持了一個周，我一稱體重，減掉了4斤，太棒了，原來跑步，節食都沒

有幫我瘦下來，現在只是調整了飲食習慣竟然幫我瘦了4斤，真的好高興。

後來遇到了瘦身平台期，還好有教練和團隊里那麼多的兄弟姐妹陪著我，我很快

度過了平台期。

在這裡真的要感謝我的教練和那些陌生的朋友們，如果沒有他們的陪伴，我瘦身

的路上不知道要走多少彎路，特別是一個人瘦身的時候，很多時候受外部誘惑太

大，根本沒有辦法做到減肥。

你是不是也在為瘦身而苦惱，你是不是也在尋找健康安全的瘦身方法，那麼就按

我說的去做吧。

此欣賞。

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