准恩哥：觀念是如何影響我的？

如果大腦里沒有那個概念，那麼那個概念永遠不會跟你產生關係。

我們現在已經知道了元認知能力的重要性。

就像我一再強調的那樣，不要把升級大腦想的太過虛幻，認為他看不見摸不著。我們就把它看做是身體的一塊肌肉來鍛煉就好。

如果你去過健身房，不妨回想一下那些健身教練是如何帶領會員訓練的。

針對想要鍛煉的肌肉，做特定的動作，做的過程中精神要集中在那塊肌肉上，這其實就是我們所說的「刻意練習」。

既然是肌肉就有鍛煉手段，只不過不是依靠那些健身器械而已。

那麼，如何通過刻意練習來提升自己的「元認知能力」？

一、准恩哥：如何有效提高元認知能力？（0514）

當你遇到一扇被鎖著的門，你應該去哪裡找鑰匙？

……顯然不應該是只盯著鎖頭看，是吧？

不論是談戀愛，還是管理自己，我們的生活中總是存在著各種各樣需要我們解開的「鎖」。

就連「賺錢」這個最重要的鎖，能夠找到對應鑰匙的人也是少之又少。

那應該到哪裡去找鑰匙呢？若是你能想明白這個問題答案，想明白個中的機理，以後你要怎麼做？要更改哪些思路？你能否想到這個道理其實最終會改變你想明白之後的所有一切？

二、准恩哥：有沒有一把鑰匙能打開所有的鎖？（0515）

有一件事是絕大多數人擅長的：

半途而廢

學英語，減肥，存錢，看書……

這個列表估計還可以補上不少項目，不信你可以回頭看看自己的新年願望，估計多數人會有點臉紅。

為什麼「別人家孩子」那麼有毅力？又為什麼我總是「堅持」不下去？

「我」還有救嗎？

三、准恩哥：你為什麼總是半途而廢？（0516）

你有沒有過這樣的經歷？

有個什麼道理很重要，你很早就「知道」……但突然之間你發現，其實一直以來，你並沒有真正理解那個道理，也因此那個道理從未在你身上發揮過哪怕一丁點的作用……於是你毛骨悚然，想不明白自己為什麼會如此愚鈍？

若是有，請你羅列幾個……然後，仔細想，使勁想：

這究竟是怎麼回事兒？

四、准恩哥：有些道理你只是貌似「知道」？（0517）

絕大多數人誤以為」生命「和」靈魂「這兩個詞只適用於人類自己，至於身邊的動物、植物，有生命顯然是肯定的，至於靈魂么，」它們顯然沒有「……

而面對自己正存在於其中的整個世界，人們常常誤以為，生命與靈魂是完全不相干的辭彙……真的如此嗎？

你有沒有想過，即便是生活在同樣的空間里，每個人的世界其實也不一樣，甚至是完全不同的。

這樣的差異到底來自於哪裡呢？

五、准恩哥：你不曾了解的世界（0519）

每個人都有這樣那樣的惡習，正所謂人無完人，金無足赤，所以，說實話，我其實並不在乎自己是否完美。但，總有最差的惡習存在，若是有可能，若是我們有可能把那個最差的惡習除掉，那該是很美好的一個結果呢！是吧？

可是，我猜你從來都沒有認真考慮過這個問題：

你自己最嚴重的、應該徹底戒掉的惡習是什麼？

想想唄？

六、准恩哥：你最應該戒掉的惡習是什麼？（0520）

有個很普遍的現象：

絕大多數人著實見不得別人好

看到別人一步一步好起來，就相當於看到自己一步一步落下去

那感覺無論如何都不會好受吧？人就是那樣，傾向於對自己的感受做出即時的反應，於是，就很可能做出詭異的決定。基督教里把」嫉妒「設定為」七宗罪「之一，說明這種現象自古就有，不僅自古就有，而且即便是宗教以」下地獄「相威脅也擋不住絕大多數人犯下這宗」罪「。

而上面的那句話，加上一個字，就很容易讓我們看到根源。加上個什麼字呢？加在哪裡呢？雖然這並不是文字遊戲，但值得琢磨著玩玩。但更重要的是，問問自己，誠實地回答自己，你有沒有「見不得某人好」的心理，那人是誰？為什麼他變得更好你會難受？

七、准恩哥：為何我們總是見不得別人好？（0524）

據說，排名第一的痛苦，是「這世界跟自己一點兒關係都沒有「。乃至於這個痛苦幾乎是所有自然決定的源頭。而排名第二的痛苦，是什麼呢？

排名第二的痛苦是：

我是正確的，然並卵。

你有沒有過這樣的痛苦呢？我猜肯定有過——回憶一下，我們來聊一聊

選擇決定命運，這話真的沒錯——那麼，究竟是什麼決定了選擇呢？

九、准恩哥：究竟是什麼決定了選擇？（0526）

所有最終相對優秀的人，都有共同的特徵：

擁有很強的自我驅動力。

你肯定聽說地過這個詞：自我驅動力。若是無需鞭策，自己能夠驅動自己，那該多厲害啊？！——你大概會有這樣的念頭，反正，我也是這麼想的。

那，你有沒有想過」自我驅動力「來自於何處呢？什麼決定了」自我驅動力的強弱呢？

十、准恩哥：究竟什麼決定你的自我驅動力？（0527）

我是准恩哥，今天的分享至此，這是之前分享的文章的匯總，希望你在閱讀之後會有很大的收穫。

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