再牛逼的夢想， 也抵不過傻逼似的堅持！！！
你或許有很多夢想：多看書，環遊世界，有個好身材，當個有趣的人。每天做的最多的事，卻是拿起手機看看朋友圈刷刷微博，睡前感嘆今天又荒廢了，再過一個千篇一律的明天。
人
生最大的借口就是我！不！行！
但有個姑娘卻用自己故事告訴我們呢，小小的堅持可以有多美好！
她叫Estella，
Estella
是中佛羅里達大學的計算機系學生，
她堅持了100天
，就為了做好一個俯卧撐！
第 1 天
▼
能做出一個比較標準的俯卧撐，
雖然搖搖晃晃
但比起大部分妹子
已經很了不起了！
她說：「我總是對自己的身材不自信。」
臉上還帶著害羞的笑容
第 2 天
▼
「大家都說我瘦得像豆芽菜。」
看起來手比第一天穩了點，
沒有瑜伽墊健身卡也沒有專業運動衣，
就這麼默默地開始堅持了！
第 31 天
▼
一個月後
駕輕就熟，說來就來
而且提升一個難度等級
鑽石俯卧撐
已經比大多數漢子要強了
第 34 天
▼
開啟困難模式：注意她的腳，
明顯很吃力，
但比起一個月之前，
簡直想為她鼓掌，加油！
第 70 天
▼
兩個月過去了，
不僅僅限制在"能夠做俯卧撐"而已
注意她的手能靠爆發力移動了哦
想嘗試擊掌俯卧撐
但結果
擊了掌就趴下起不來了，
失敗...
第 100 天
▼
只是30天能有多大進步？
至少她能完成一個標準的爆髮式俯卧撐
這不僅僅是簡單的擊掌而已
從側面看真的要
震驚到你
標準的Plyo push-up（增強式俯卧撐）
最大的變化是臉上的那抹自信的笑容
只是一個俯卧撐！
不過是堅持了100天
但結果
不可思議！
太多人都曾說過：
"我不行！"
然後就沒了下文！
剛有了減肥動力
因為運動太累
放棄了！
剛辦了張健身卡
因為不會用器械
放棄了！
剛開始控制飲食
因為太饞
放棄了！
"運動對於減肥根本沒效果啊！"
"我去健身房什麼都舉不起來，都沒辦法運動，怎麼健身？"
"根本控制不了飲食啊！完全沒辦法！"
"天生就胖，遺傳，沒辦法！"
"你們都有基礎，我和你們沒法比！"
你有聽過么？
你有說過么？
可是你知道嗎
你所羨慕的那些好身材的健身模特
唯一做到的
不過就是"堅持！"
那些身材比我們好的人，往往都是比我們多了一點堅持：每天多吃一點健康食品，多走幾層樓梯，多跑半小時步，多去幾次健身房。看似不可抵達的完美身材，其實離我們沒有那麼遠。
這對超大號母女也給自己制定了100天
減肥之旅
，從跳繩、跑步這些小事開始，笑著鬧著就堅持了下去。
在健身房揮汗如雨。
"我真的很幸苦！我不想堅持了..."
女兒多次想要放棄的時候
是媽媽在旁邊抱著她，鼓勵她堅持下去！
當母親想要放棄的時候
只能在心裡告訴自己
母親是子女最好的榜樣
良好的習慣能夠成為她未來的助力
堅持！
再苦也要陪著女兒堅持下來！
100天過去了，她們距離完美身材也許還需要更多的堅持，但比起曾經的自己，是不是很了不起呢？兩個人用了三個多月，一共減重近70斤！
"我做好了減肥的準備，
但有沒有不流汗，不幸苦，最好不用運動的減肥方式
我覺得更好堅持一些！~"
你不如不要減肥了！
你真的不適合減肥！~
總有一個理由能夠成為你不得不開始的動力
也總有一個原因會讓你堅持到底！
這是另一個類似的故事
▼
胸部下垂和女性乳房沒什麼兩樣
肚子上的囔囔肉看著有點噁心
男主就幹了一件事
堅持運動
第1天
▼
仰卧起坐已經讓他痛苦不堪
好在沒有放棄
第6天
▼
一次次的俯卧撐失敗，但屢敗屢戰
但依舊為減肥堅持著
跑不快，就慢跑
第14天
▼
變化很小
腳底也磨起了水泡
第21天
▼
依稀有點變化
肌肉量也比開始多了
第28天
▼
依舊為了目標堅持
沒有借口
第42天
▼
當時覺得不可能的事兒
現在都已經變為了現實
第60天
▼
當你說沒效果的時候
先問問自己堅持了多久！
第88天
▼
"你真的渴望實現自己的目標么？"
第100天
▼
腹肌隱約可見
從最初的116.6kg到最後的88.2kg
這是堅持的力量
100天告訴你什麼叫做脫胎換骨，
每個胖子的身體里都藏著一具完美身材，
等著他們用汗水去開墾和雕刻。
你一定要相信！
再牛逼的夢想
也抵不住傻逼一般的堅持！
這個女生，想要用一年的時間，學會跳舞
第4天
▼
動作僵硬
只能是照貓畫虎學著練！看起來還有點傻傻的，自己的表情也比較尷尬。
第30天
▼
已經有模有樣，狀態也放鬆了許多。
第86天
▼
已經很專業了有沒有？
第136天
▼
變得很自信
動作也帥呆了
第365天
▼
當她走出車廂亮相的一刻，
渾身上下都是自信和從容。
誰還記得曾經尬舞的她，
我看到的只是一個
充滿爆發力，感染力
，讓人驚嘆
的舞者
這個小伙叫Arne，24歲，身高194，體重86千克。愛好足球和巴西柔術，明明可以靠臉吃飯，身材也已經是男神標準，他卻偏偏要追求完美，讓自己的身材和體力更上一層樓。
各種高強度大劑量運動。
男神表示，自己有些扛不住，每天都渾身酸痛，每天都在跟自己做終極思想鬥爭，想要繼續堅持下去。
看到比你身材好的人，都這麼拼，你怕了嗎？
關於成果彙報，男神小哥的行為很直接：脫！
從86千克到93千克，增的可不僅僅是肌肉，小哥說自己現在跑得更快跳得更高，感覺自己要控制不住體內的洪荒之力了。看到他，你還有臉繼續吃吃吃胖胖胖嗎？
別讓無所事事慢慢殺死了你的夢想，
不要灰心更不要輕易放棄，
更不要說
「我不行！」
堅持一個讓自己感動和心動的夢想
再牛逼的夢想，
也抵不過傻逼似的堅持！
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