想做全能私人教練要學習什麼

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Asian Physique

全能私人教練除了要學習專業的健身理論課程，還會學習全面實用的健身實踐技能。現在健身行業在不斷發展，健身理念在不斷更新，健身形式也在不斷研發，教練想要更快的適應工作，必須要學習更多更專業的技能才能在不斷發展的健身潮流當中處於上風。

現在接觸健身的人慢慢多了，健身會員對於健身的理解程度也在慢慢加深，健身教練必須要懂得更全面的知識才能駕馭會員，讓他們得到有效的訓練。所以現在很多專長發展方向的教練也有很不錯的發展，像功能性、普拉提、孕產康復，還有運動康復等等。

功能性訓練是很不錯的新型運動形式。它藉助多種小器械，有壺鈴、泡沫軸、牛角包、健身球、Bosu球，還有飛力士棒、TRX等等，幫助大家進行各種針對性的訓練。功能性訓練相較於傳統大器械訓練的優勢條件就是，器械更加靈活運用，自由器械。不僅是針對身體某一部位的訓練，還是全身性的運動，深受廣大會員朋友的喜愛。

普拉提訓練也是綜合性訓練的一種，雖然很像瑜伽，但是比瑜伽更有力量，是集柔韌和力量為一體的訓練模式，已經有200多年的歷史，其實用性和健康性，現在被一經激發引起了狂熱的追捧。普拉提訓練不僅是自由訓練，更多是徒手訓練，墊面練習，更適合女性群體和康復群體的訓練。

現在亞洲形體健身學院基於普拉提的訓練特性，再加上畢業學員帶回來的市場消費需求，組織課程研發團隊推出了適應市場發展的孕產普拉提課程，此課程的針對性很強，實用性很高，不僅可以幫助孕期的准媽媽們提高身體力量，使生育的過程更順利；還可以幫助產期的媽媽迅速恢復身材，甚至更甚從前。都說，生孩子是女人的第二次生命，所以現在很多媽媽都開始重視起來生育的過程了，自然也就會帶動孕產課程的需求量了。

運動康復是更具專業性的訓練了，教練不僅要掌握適當的運動，還要注意運動的強度。因為康復教練多面對的是亞健康疾病或者是有身體損傷的群體，所以在運動過程當中要特別注意會員的運動細節，關鍵是要確保健身會員的安全性。康復教練有更強的針對性，也有更強的專業性，所以他們工資高是很正常的。

全能私人教練要學習的內容自然是比較多的，但是這麼多的內容想要全面掌握也是有難度的，所以也可以發展自己的專長，深入其中的一門進行研究。

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