原來「美白」這麼簡單，僅用3分鐘就OK了，還好我有秘訣！

想做到美白到位，不只有我們平常簡單的護膚就行了，很多護膚工作要做到位，而在生活中偏偏就有很多人忽略了這個問題，導致皮膚暗黃，嚴重的臉上爆粉刺，我們到底有如何美白呢？

我們要每天認真洗臉：

洗臉是護膚的第一步，如果你膚色不好，那麼應該想想自己平常的洗臉工作是否做好了？有些美眉洗臉很馬虎，有時候妝都沒卸乾淨就上床睡覺了，這樣皮膚會好才怪！記得記得，皮膚一定要洗乾淨才能睡覺，要不皮膚老化速度非常快，老師年紀輕輕皮膚就弄的很差，哭也沒用了。

皮膚暗黃的原因

會造成皮膚暗黃的原因有很多，不僅是自身的因素會造成皮膚暗黃，外界環境也會對皮膚造成一定的影響。如果平常的睡眠不正常，那麼皮膚問題的根源就是睡眠了，晚上是皮膚細胞更新最為活躍的時候，如果不正常進行作息，皮膚就會變得不通透，角質層增厚，暗沉沒有光澤。如果承受很大的壓力時，對皮膚也會造成一定的負擔，會讓血管收縮影響血液循環。經常吸煙和經常讓皮膚外露造成晒傷的話，同樣也是皮膚暗黃的原因，香煙會破壞維生素C，而紫外線中的UVB和UVA對皮膚都有一定的損傷。

正常作息

想把暗黃的皮膚重新恢復成白白嫩嫩的皮膚，可是需要很長一段時間來慢慢調理的，並不是一朝一夕就能夠有所改變的。充足的睡眠時間和幼稚的睡眠質量，對於皮膚調理來說是一劑良藥，因為人體中的很多器官都是在晚上來進行排毒的，進入深層睡眠後可以讓器官更好的排毒，毒素少了皮膚自然就會好。

我們平常也可以選擇這兩種面膜來護膚，能幫助我們美白！

1、蜂蜜雞蛋面膜 功效：祛斑、美白、緊膚

原料：蜂蜜一勺，雞蛋一個，糯米粉適量

用法：上述原料混合在一起，敷臉，20分鐘。2周做一次即可。

2、紫蕊草面膜

功效：美白，祛斑 ，祛黑頭，延緩皮膚衰老，抗皺，抗皮膚氧化，保濕，提高皮膚彈性，增強皮膚營養吸收能力。

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