咽炎、喉嚨不適怎麼辦？按摩＋刮痧幫你忙！

慢性咽喉炎常由急性咽喉炎演變而來，多因用嗓過度，煙酒刺激、熬夜等因素造成，自我推拿具有利咽寬喉，潤喉開音的作用。下面小編就介紹一下慢性咽炎按什麼穴位？

按摩法：

1

廉泉穴

(

2

)

100

2

．按揉

人迎穴

(

位於喉結兩側旁開

2

厘米

)

，用食指與拇指，同時按揉兩側的人迎穴

100

次，手法宜輕柔，有酸脹感為佳。

3

天突穴

(

)

100

刮痧法：

大椎穴：

首先，先從後頸部颳起。從後髮際往下刮到大椎穴（在後正中線上，第7頸椎椎棘下凹陷中）並使勁點按，這個穴位是消炎退熱的重要穴位，可以疏通全身的陽經。往往刮拭點按了以後，嗓子就會感到一陣輕鬆。

風池、人迎穴：

接著再刮拭脖頸兩側凹陷處（膽經上）的風池穴，點按胃經上的人迎穴（在前頸部喉結旁），這是兩個治療咽喉腫痛的主要穴位；

大抒穴：

還有背部膀胱經上的大杼穴（在大椎穴向下棘突下，旁開兩橫指處的位置），這個穴位清熱效果非常好。

肺俞穴：

膀胱經上的肺俞穴（位於第三胸椎棘突旁開1.5寸）是治療喉部疾患的有效穴位，從大椎旁1.5寸向下刮拭在此穴處點按。

風府穴：

後髮際正中直上一寸處有個風府穴，是足少陽膽經上的重要穴道之一，也是治療咽喉部的有效穴位。中醫講「前病後治」，經常點按頸後這個穴，對緩解咽喉大有益處。

肺經：

手背內側前緣的肺經是疏通呼吸系統包括治療喉炎的主要經絡，要重點刮拭。從前胸凹處（中府穴）延手臂上緣一直上往下刮拭到拇指外端。

在這條經絡中部有個尺澤穴（肘向內彎曲處）、向下列缺穴（兩手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷中），是治療「喉庳」和咽喉腫痛的專用穴位。

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