3分鐘臉部按摩 一周輕鬆呈現完美巴掌臉
天氣越來越炎熱，很容易上火，肌膚也變得脆弱敏感，痘痘隨之跟著冒出來。此時鬧脾氣的肌膚急需安撫，利用按摩幫助循環，保養品吸收就有效率。從日本帶回獨家的顏筋按摩手法，針對肌肉按摩，促進循環，幫助肌膚恢復彈力，建議搭配按摩霜或按摩油，按摩後以海綿拭凈或溫水洗凈，即可繼續保養程序，日夜間都適用。
1、雙手交叉在胸前，以中指分別深按壓鎖骨上方凹陷處，按壓時頭部輕輕左右來回擺動約3至4回後，手放鬆，再重複1次。
2、臉塗按摩霜，拇指外的4指指節彎曲，用靠近指甲的第1指節施力 ，從眉毛上開始，由下往上分4次定點按壓額頭至髮際。
3、從眉尾往斜上約45度角，分3次往斜上方按壓至髮際，重複2回，有助舒緩水腫與幫助放鬆抬頭紋。
4、接著大拇指彎曲，利用靠近指甲的第1指節做為施力位置。
5、深深按壓眼頭下方夾住鼻樑兩側的位置，並且稍微往上拉提般施力按壓。
6：先用一個手掌攤開，然後在左臉頰的位置向太陽穴的位置提拉，左手在右手提拉的過程中從臉頰的位置向唇部的位置按摩，這樣來回按摩5到10次。
7：右手托住右臉頰，然後左手手掌從臉頰向太陽穴的位置循環按摩，這樣的動作堅持5到10次。
V形臉是很多女性的夢想，感覺只要臉小怎麼看都好看。那麼要如何瘦臉呢?除了按摩瘦臉，我們還可以從日常的飲食中達到瘦臉的效果，下面編輯就來為大家推薦5種瘦臉食物，助你輕鬆吃出V形臉。
菠菜
菠菜在現代已經慢慢開始成為一種綠色蔬菜並經常出現在餐桌上。菠菜除了可以為身體提供和補充各種營養物質、促進腸胃蠕動，對於想要瘦臉的MM來說，菠菜也是不容錯過的一種食物。因為菠菜中豐富的鉀元素可以幫助消除臉上的水腫，當臉上的水腫現象消除後，大臉也就會慢慢變成小臉了。
檸檬
檸檬可以同時起到養顏美容和減肥瘦身的雙重效果。
雞肉
雞肉含有豐富的維生素C和蛋
堅果
堅果是一種瘦臉功效明顯的食品。因為堅果可以有效地強健臉部的肌纖維。
紅豆湯
紅豆還是一種養顏和瘦身的健康食品。如果將紅豆煮成紅豆湯，對於瘦臉是非常有幫助的。因為紅豆湯具有很好的排濕消腫的功效。微信公眾號：jkyundq
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