月經期間，千萬不要做這七件事，特別是第一件事情，很多人中招

月經期間，千萬不要做這七件事，特別是第一件事情，很多人中招！經期短、血量少，體內的排毒能力直接降低，循環速度放緩，臉上易長斑、爆痘，膚色暗沉，無氣色。而長此以往，皮膚會明顯的衰老。女人經期最忌諱做7件事，我們來看看：

因為月經是卵巢分泌的激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素控制。所以無論是卵巢、腦下垂體等的功能發生異常，都會影響到月經。久坐也會引起月經不調一定很多人不懂，只知道會導致便秘。實際上對女性而言可引起月經不調，長期坐會使子宮後傾等問題，長期可造成子宮壁充血，久而久之發生腰痛、月經紊亂。

月經量少是由於氣血虧虛，血行不暢，因此要從病根抓起，通過調和氣血，使氣血順暢、氣血充足、疏肝理氣，活血化瘀，從根本上調理月經量少的問題。

對於女性來說，生理期是一個非常特殊的日子，由於在這段時期女性的生理情況比較特殊，因此應當避免食用一些食物，以免對身體造成損害，所以，我們要注意，在經期期間，不要做這7件事。

1：在經期不能沐浴，我們可以選擇短時間的淋浴，但是一定不要盆浴。

2：不要在經期拔牙，因為經期的時候是最脆弱的時候，體內本來就血量不多，拔牙還會影響食慾。

3：經期不要穿緊身褲，因為這個時候是我們的子宮最脆弱的時候，穿緊身褲容易引起子宮充血。

4：經期不能放生歌唱，在經期的時候放聲歌唱，容易引起肌肉的疲勞，聲門不合，造成聲音嘶啞。

5：經期不能捶背：會使盆腔強的血液加快流動，引起月經過多或者經期變長。

6：不能夠有性生活，會給細菌帶到子宮中，引起宮腔感染。

7：經期不能多吃鹽，攝入過多的鹽分，會使體內的水分增多，在來月經的時候會產生頭痛，激動，易怒等。

特別是女性看完之後一定要注意喲！

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