孩子沉迷手機沒節制？學會這幾招，一治一個準！

最近，家長群像爆炸了似的，一直追問開心老師：孩子老是玩手機怎麼辦？沒收孩子手機不見效怎麼辦？為什麼怎麼治孩子還是老樣子？

在解決這些問題之前，不知道大家有沒有替孩子算過手機通訊錄、微信、QQ里一共有多少好友？我根據班級50位學生粗略統計了一下，80%的學生竟然超過600多位好友，想想看如此強大的人脈怎能讓孩子舍下？

除了交友，孩子還有更大的誘惑——遊戲，班上的學生一個帶一個學會了遊戲，形成了龐大的遊戲團，你不玩就是異類、不合群！

為此，開心老師翻閱了很多案例，終於為各位家長準備了十分管用的3種策略，希望能幫助到大家！

約法三章，犯規要有懲罰

面對孩子日漸沉迷手機，多數家長採取過粗魯的方式：沒收手機，砸了手機，情到不可控時，還打過孩子。哭過，鬧過，繞了一圈，發現問題仍在原地等你。

其實，這些方法都不如事先與孩子約定手機使用時間來得有效！

家長可以抽出10分鐘制定一份手機使用守則，例如：

1. 手機不可以帶去學校，孩子要學會和同學面對面交流，這是基本的生活技能。

2. 孩子出門玩耍時，可以要求不帶手機出門。

3. 小學生：周一至周五19：30，周末21:00，準時將手機收走，並且關機，直到第二天早上7:30才可以開機，囑咐孩子不要出門藉手機。

   初中生：平時住校，周末21:00準時收走手機，直到第二天早上7:30才可以開機，囑咐孩子不要出門藉手機。

4. 控制孩子玩手機的時間，至於具體玩多久，由家長和孩子商量後決定。

5. 如果孩子做不到，那就收走孩子的手機作為懲罰。

6. 以上5條請堅持一個月時間，一份堅持一份收穫，做到不心疼、不放縱、不妥協，才能一點一點地從孩子身上拿掉對手機的依賴。

轉移孩子注意力

自從，開心老師調查了班級學生玩手機的情況後，有一位學生東東跟我分享了他的媽媽如何幫助他戒掉手機的故事。

有一天，東東像往常一樣起床，吃完早餐後想玩手機，竟然發現手機上貼了一張小紙條：

媽媽從今天起對你的手機進行干涉，手機已經設置了密碼，每天不定時更新；

你每天要完成表格里隨意被挑選的3件家務，完成之後你會得到你的密碼！

這項新規定將會持續3~4周，視情況做調整。

如果你接受，那就開始行動，中午12點前不能完成，你就得不到密碼了，先去拖地吧，加油，我的孩子！

東東當時又氣又惱，一按手機就是輸入密碼的界面，加密的手機對東東來說毫無用處，他只好乖乖聽從媽媽的安排。

他拎著一桶水，拿著拖把樓上樓下來回跑，將地板拖得乾乾淨淨，當他彎腰拖桌子底下的地板時，發現桌腳粘著一張紙條：不錯喲，完成了第一件家務，請將自己的書桌整理乾淨吧！

當他將自己凌亂的書桌整理乾淨後，發現了桌子中心另一張紙條：真棒，媽媽看到你的努力了！請出門將垃圾倒了吧，你會找到你要的密碼！

東東拿起家裡的垃圾袋出門，隔壁開小賣部的阿姨喊住了他：「東東啊，你媽給你留了張紙條，說12點前看見你拿著垃圾出門，這紙條就給你，12點後就作廢。」而紙條上寫著的正是手機密碼。

不得不說這個媽媽的新規定，不僅在一定程度上轉移了孩子對手機的注意力，還養成了孩子做家務的好習慣。事實證明，一周後，東東不再對手機過分迷戀！

家長要以身作則

有些家長不禁會說，我試過和孩子約定手機使用守則，但是沒有用。那是因為孩子覺得這份守則只針對自己太不公平了。

那麼，家長可以這樣做：家中有兩個小孩的請一視同仁；在孩子禁玩手機期間，請家長陪著孩子一起堅持！也就是說家長要以身作則！

• 陪孩子時，不玩手機。

當家長在陪伴孩子的時候，無論是陪寫作業還是陪玩，可以提前將手機靜音，並且不讓手機暴露在孩子眼前，保證家長的陪伴是一心一意的。

那麼，傳達給孩子也是正面的反饋，而不是孩子以後有了手機就不再需要家長的陪伴了！

• 孩子鬧脾氣時，不拿手機哄。

孩子是情緒多變的物種，有時候誰也沒惹他，他自己一個人生悶氣或者來鬧鬧你，家長覺得煩，怎麼哄都不聽，這時候就祭出了大法寶——手機。

而孩子的手機癮多半就是這樣染上的。因此，家長要堅持自己的原則，不管孩子怎麼鬧脾氣，不要用給孩子玩手機的快速解決方法，養成孩子依賴手機的壞習慣。

• 家長態度要堅定

如果家長已經開始實施如何解決孩子玩手機的方法時，態度一定要堅決！要讓孩子看到你不達目的誓不罷休的決心！

說真的，開心老師認為比「你再玩手機，我就給你沒收了！」這句話更有用的是家長用對方法，學會和孩子平等溝通。

在達成約定的過程中，要盡量吸取孩子的意見，千萬不能把「約定」變成父母單方向的「命令」。

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