夏季容易流鼻血，教你怎樣應對

流鼻血可以說是一種非常常見的癥狀，在鼻腔兩側以及鼻孔中間有一層膈膜，這裡有許多血管會合，尤其是在鼻中隔的前下方，有一個小小的叫鼻前庭的區域，鼻前庭里的小血管密集成網，僅靠一層非常嬌嫩的黏膜保護著，因此小血管容易破裂而出血

什麼原因容易導致血管破裂而流鼻血？

1.發熱

發熱時心率加快，血液流速快，血管處於擴張狀態，加上發熱時進水量少，出汗多，在口乾舌燥的情況之下，容易使得鼻子出血

2.氣候乾燥

通常多為天氣乾燥時鼻痂損傷鼻床的毛細血管引起，也有鼻部疾病所致，也可能是全身疾病的一個徵兆，這是因為鼻子里的血管豐富且淺表曲折；其次鼻腔是呼吸道的門戶，容易受病菌和外傷等因素的侵襲。鼻粘膜喜濕潤，只要室內外氣候乾燥，就容易發生鼻子出血現象

3.外傷引起

用手挖鼻孔可能損傷鼻黏膜導致血管破裂，鼻部外傷中如跌傷、碰傷；鼻腔中有異物，或者有時因為咳嗽、打噴嚏，用力擤鼻涕等外力，都可能損傷鼻粘膜引起鼻腔出血

4.局部損傷、炎症、潰瘍、腫瘤和靜脈曲張、高血壓，都是導致鼻出血的常見病症，當有鼻炎、鼻息肉和鼻咽癌時，也尤其容易出血

了解一些急救方法，遇上自己或身邊的人流鼻血時就可以派上用場了

1.流鼻血時，切勿慌亂，在進行指壓的同時，也要做以下的處置，活動身體會使血壓上升，鼻血就會加速流出，因此應盡量坐下並保持安靜，頭不要放低，以棉花塞住鼻孔，領帶或硬領須鬆開

2.把毛巾用涼水打濕，蓋在額頭及鼻子上，輕按使之貼在鼻樑上，這個部位的血管會因溫度降低而收縮，從而加速止血，天氣不太冷時可同時把涼毛巾敷在後脖頸上

3.如出血量小，可將流血一側的鼻翼壓向鼻樑（若兩側都出血，則用拇指和食指緊緊壓住兩側鼻翼），使其中的血液凝固，即可止血

4.如果出血量大，可用脫脂棉捲成如鼻孔粗細的條狀，向鼻腔充填，直到止血

5.舉起異側手臂（左鼻孔流血時舉起右手臂），數分鐘後即可止血

6.取大蒜適量，去皮搗成蒜泥，敷在腳心上，用紗布包紮好，可較快止血

7.讓患者坐在椅子上，將雙腳浸泡在熱水中，可有效止鼻血

8.讓患者坐正把頭抬高以降低鼻部的血壓，上身稍微的往前傾以免把血液吞入，可有效止血

9.長期大量的鼻出血會導致休克甚至危及生命，如果是習慣性或長時間出血，應及時到醫院診治，以免延誤病情

還可以採用按摩的方法來緩解流鼻血

1.被按摩者正坐，頭部後仰，用兩拇指從患者眉心的印堂穴起，向上垂直推入髮際，力量稍重但不影響推動的速度，操作約半分鐘，然後用一拇指按揉印堂穴半分鐘

2.用雙手拇指同時按壓患者雙側耳屏，將耳屏緊貼耳道口，使耳朵閉塞，持續1分鐘後再放開

3.將四指併攏，蘸上涼水輕輕拍打患者前額，拍打過程中可多蘸幾次水，拍打大約1分鐘。

4.被按摩者正坐，用一掌在其脊柱及兩側背部肌肉從上往下輕輕來回摩擦，以患者皮膚微紅髮熱為度

5.用拇指按揉其兩手手背的合谷穴，力量由輕而重，按揉出酸脹感，保持1分鐘左右

處理鼻流血時還應注意以下問題

1.盡量不要讓傷者躺下，因為躺下後，血液會流向鼻部，血壓增高，鼻血會流得更厲害

2.捏鼻止血時，安慰傷者不要緊張，張大嘴呼吸，頭不要過分後仰，以免血液流入喉中

3.若手指按壓一段時間後還在流血，表示鼻腔內有血塊，此時須用力擤鼻子，把血塊噴出，重新再壓迫1 0分鐘以上就可止血

4.經過處理後仍出血不止者，需及時送醫院，在醫院除繼續止血外，還應查明出血原因

5.鼻血止住以後的幾天內，不可做劇烈的運動，避免吃太熱或辛辣的食物，否則會使血管擴張導致複發

參考書籍

1.趙秀珍主編,人體健康寶典,河南科學技術出版社,2009.01.

2.文仲編著,人體實用按摩大全 修訂本,內蒙古科學技術出版社,2009.09.

3.《日知生活》編委會編,家庭按摩彩色分步圖解,上海科學普及出版社,2008.1.

4.閆燕,馬琴著,圖解家庭急救大全,遼寧科學技術出版社,2009.08.

5.鍾利群編著,察顏觀色 疾病信號早知道,中國紡織出版社,2013.10.

註：圖片來自網路

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