腰椎病疼痛難忍，老中醫一個古方治好

現代人生活壓力大，每天都在為了生活而拼搏。我是一個長途貨運司機，每天大部分時間都在車上度過。前一段時間，突然感覺腰有點痛，就去藥店隨便買了點兒膏藥，剛開始還有點效果，後來竟是更加的疼。我在家歇幾天就感覺好了，又開始開車拉貨了，差不多跑了一星期，腰上那股鑽心的痛又回來了。這回我再也不敢掉以輕心了，就去了找了中醫，老醫生告訴我這是腰椎不好，可以在他這裡進行砭灸調養。

在老中醫家他每天用砭灸的方法這樣給我調理，首先讓我俯卧，砭灸至陽、命門、腰陽關等穴，我可以感覺到熱感透至深部並擴散至整個腰背部，或沿督脈傳導，或有緊、壓、酸、脹、痛感或還會向下肢傳導，手足也會溫暖。然後他用砭石刮痧板、好心情現配精油幫我刮腰背部、腿部膀胱經，點按腰腿痛點，做完這些我會感到特別的輕鬆。

接著他會陪我做全身腦波震動。然後還叮囑我睡前，用星隕砭石珠和生薑、艾葉煮水泡揉搓腳，到身體微微出汗為宜。泡腳後用星隕按摩棒點按腳上腰椎反射區2分鐘。

在老先生的精心調理下，過了半個月，我就去開車拉貨了。為了防止腰椎病複發，老中醫囑咐說要注意這四點：

1、忌久坐，，不要久坐，開車時可以在服務時可以下車活動一下腰部，比如伸伸懶腰，活動腰部。

2、禁煙酒，忌食肥甘厚味，苦寒生冷食品，多食滋補肝腎的食物如動物肝、腎，羊肉、大棗等，建立良好的生活方式，生活要有規律，多卧床休息，注意保暖，保持心情愉快。

3、堅持體育鍛煉，特別注意加強腰腹肌的力量練習，腰、腹肌力量強則腰椎的穩定性就好，能起到保護腰椎的作用，減緩脊柱蛻變的進程。注意鍛煉時間不宜過長，以免適得其反。

4、飲食宜清淡，多飲水，宜多食含纖維豐富的蔬菜和水果，防止便秘。忌食生冷油膩食物。

為了讓更多的朋友能夠免遭腰椎不好的困擾，我將砭灸調理腰椎病的方法分享給大家，希望大家都能早日遠離腰椎病。同時也希望大家能夠多多注意，防止腰椎病的發生。

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