拯救粗腿，讓你的腿部脂肪燃燒起來！
今天的乾貨話題又是每個輕粉們最關心的問題，那就是如何瘦腿瘦肚子！作為強力乾貨，不直接明了怎麼能行呢，今天輕輕就為大家推薦一組腿部強力快速燃脂訓練，真的真的真的能夠感覺脂肪在燃燒！不僅對腿部有效，而且對腹部減脂也很有幫助哦~
睡前每組動作持續1分鐘，每組動作結束後休息30秒。
動作1
動作2
動作3
動作4
動作5
動作6
動作7
動作8
水腫型粗腿，肌肉型粗腿，松垮型粗腿你屬於哪一種呢？
※不要再把腹肌隱藏在你的脂肪之下！讓它顯現出來
※減肥做到多喝水，能讓你脂肪燃燒速度倍增！
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