准媽媽請做好母乳餵養準備

眾多媽媽們認為「生孩子後，出乳就開始喂即可。」但這是錯誤的認識。專家們指出，如果從懷孕前開始不做母乳餵養準備，則很可能會失敗。也就是說，如果下決心要用自己的乳汁餵養寶寶，那麼從懷孕時開始就應該為將來的母乳餵養做好各方面的準備。而且母乳餵養的成敗在於產後1～2周，所以媽媽的意志和環境最重要。

孕媽媽應該做好哪些準備工作呢?

去醫院分娩時，應提前準備要記錄孩子吃奶的時間和次數、大小便次數等情況的筆記本和筆記工具。還應提前準備餵奶用坐墊、餵奶用胸罩、餵奶服、餵奶襯墊等物品。此外，還應準備能夠諮詢關於餵奶問題的朋友或親屬的電話號碼，以及出現問題時能夠參考的書籍等。

1、注意孕期營養。母親營養不良會造成胎兒宮內發育不良，還可影響產後乳汁的分泌。在整個孕期和哺乳期都需要足夠的營養，多吃含豐富蛋白質，維生素和礦物質類的食物，為產後泌乳做準備。

2、孕婦懷孕後應注意乳頭、乳房的保養。乳房乳頭的正常與否會直接影響產後哺乳。在孕晚期要做好乳頭的準備，如清潔乳房後用羊脂油按摩乳頭，增加乳頭柔韌性;由外向內輕輕按摩乳房，以便疏通乳腺管;使用寬頻、棉製乳罩支撐乳房，可防止乳房下垂。

3、很多媽媽以乳頭凹陷為由放棄餵奶。但是乳頭下陷隨著在懷孕期間乳房的增大，多數可以自動矯正。而且即使是乳頭下陷，也不是不可能餵奶。

產前為矯正乳頭下陷，採取牽拉乳頭的霍曼方式等刺激乳頭的方法，則有可能引起早產，所以應在產後進行。如果在餵奶前輕按乳暈部分，撫摸乳頭，使其突出，大部分都可以餵奶。

4、定期進行產前檢查，發現問題及時糾正，保證妊娠期身體健康及順利分娩，是媽媽產後能夠分泌充足乳汁的重要前提。

5、如果孕婦決定進行母乳餵養，就應該提前看相關的書籍、錄像帶，儘可能了解相關知識。最近幾乎所有醫院都備有「產前母乳餵養教育計劃」，所以參與其中也是方法之一。另外，向將入住的醫院諮詢確認有無「母嬰同室」或「餵奶產房」等也很重要。

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