想要減肥成功，認清體質是關鍵，最後一種太扎心了
Hello，大家好，我是麗薩老師，很高興又跟大家見面了。話說瘦身成功的人經過的歷程大都很相似，瘦不下來的人確是各有各的理由。有些人為什麼會越減越肥，這到底是什麼原因呢？這呀--很可能跟你的體質有關！想要減肥成功，認清體質是關鍵。
沒有流量的小夥伴兒可以往下看文字哦。
今天麗薩老師就帶大家分析一下最常見四種肥胖體質：
1、虛胖體質：這一類體質最主要的特徵就是肌肉鬆軟、四肢無力，也就是看著很胖，實則無力，不喜歡運動，極易出汗，早起眼睛經常會出現浮腫，而且比較容易拉肚子或者便秘哦；
2、實胖體質：這一類體質主要特徵是肌肉結實、胃口超級好，而且飯量比較大，很容易口渴，平時喝水比較多，總覺得喝口水就會發胖，並且特別喜歡吃諒東西哦；
3、氣鬱體質：這一類體質的典型特點是容易生氣，而且一生氣就去大吃大喝，好像不這樣就無法打消心中的不快一樣。另外一個特點就是睡眠不好，如果是女性的話會出現月經不調、緊張煩躁等；
4、血虛體質：這裡體質最典型的特點是四肢不胖，身子胖，而且是屬於「偷著胖」這種，看著平時吃的很少，但是肚子上的贅肉卻很多。
快來對號入座吧，來看看自己是哪種體質吧？
好啦
今天這些減肥知識你都get到了嗎？
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