記憶差！那你就別再懶了

工作忙？累？沒時間？這等等的理由都是借口，

總結一個字就是『懶得不了』。

時代在進步，端游已轉成手游，不管去到哪裡，手裡就拿著手機隨時隨地玩起手游和聊天，可方便了。

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時間不是花在工作上就是手機上，完全忘記了自身體也需要時間去鍛煉，導致身體一天不如一天，一天比一天累，記憶力越來越差。

這原由都因為你身體各個地方得不到運動，身體垃圾堆積而成。

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其實這些問題都可以解決，只要你每天花半小時去步行就得到很好的效果。

效果有：

一、增加記憶力

二、打開經絡

三、放鬆脈搏

四、身心輕安

五、增加心臟功能

六、打通血管

七、增強肌肉力量

八、通暢血液循環

九、減少五臟疾病

十、精神快樂

十一、體形美麗

為了你的健康，請開始步行吧！

注意：每步行10秒左右就小跑10秒左右，這樣效果更大。

微信公眾號：swjs188

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