每天飯後吃它更健康，大量排出體內致癌物，防癌小能手！

【土豆燒排骨】1.排骨洗凈焯水，撈出瀝干；2.熱油鍋，加入八角、小茴香、香葉、桂皮、花椒、薑片，出香後放排骨翻炒，加料酒炒，老抽調色均勻。加水蓋過排骨，加白糖和蔥結，倒入泡發的干香菇，大火煮沸小火燉一小時；開火煮十分鐘後加土豆，小火燉二十分鐘，加鹽和味精大火收汁，撒蔥花。

飯後吃梨更健康 抗癌防便秘：很多時候我們都能找到快捷的通往健康的道路，只看你會不會善於發現而已。在防癌的方法選擇上，飯後吃一個梨就是不錯的方法。有人說水果不是要在飯前食用嗎？這個，你就來聽聽我們的研究再做結論吧。

調查結果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後會顯著降低。研究人員對吸煙者進行了試驗，讓他們在4天內連續每天吃750克左右的梨，並測定吃梨前後小便中多環芳香烴的代謝產物1-羥基芘含量。

測試後發現，吸煙6小時後再吃個梨，人體血液內1-羥基芘含量會大量經尿液排出。如果不吃梨，1-羥基芘毒素只能排出很少量。加熱過的梨汁含有更大量的抗癌物質——多酚。給注射過致癌物質的小白鼠喝這樣的梨汁，白鼠的尿液中就能排出大量的1-羥基芘毒素，從而預防癌患。

梨為何能夠助排毒？

患有維生素缺乏的人也應該多吃梨。因貧血而顯得蒼白的人，多吃梨可以讓你臉色紅潤。對於甲狀腺腫大的患者，梨所富含的碘能有一定的療效。吃梨還對腸炎、甲狀腺腫大、便秘、厭食、消化不良、貧血、尿道紅腫、尿道結石、痛風、缺乏維生素A等引起的疾病有一定療效。

另外，梨樹葉晒乾泡水可治療尿道炎、膀胱炎和尿道結石。中老年人更應該多吃梨，它可以幫助人體凈化器官、儲存鈣質，同時還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質送到骨骼。

每百克梨含有3克的纖維素，能幫助預防便秘及消化性疾病，可以凈化腎臟，清潔腸道，長期便秘的人應多吃梨，還有助於預防結腸和直腸癌。小編健康提示，飯後吃個梨，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！