男人吃這一道海鮮食譜，腎變好了，更有男人魅力了

男人腎好了，身體就更健壯，人就會變得更加的自信。

養腎護腎是長期的事情，可不是一天兩天的事情，平時除了需要規律生活，還可以通過一些食療進行補腎養腎。

在日常生活中，如果有條件，可以多吃些蝦，這不僅可以補腎壯陽，還有益於身體各項機能的成長。

現在介紹兩個蝦的食譜，有條件的，你可以試試哦。

1、韭菜炒蝦肉。需要的材料：韭菜適量，鮮蝦250克，生薑3片。具體做法：把蝦去腸去殼，爆香薑片，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒，跟蝦一起上碟就可以了。

這道菜的功效，是可以治腎虛等症。

2、蒸蝦仁，需要的材料：蝦仁15克，海馬10克，公雞1隻，調味品及清湯適量。具體做法：把公雞宰殺後，去毛及內臟，洗凈，裝入盆內。把海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡放在雞肉上，加調味品、清湯，蒸至爛熟就好了。

這道食譜的功效：溫腎壯陽，益氣補精。

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