給孩子補鈣的時候，一定要補它，否則，鈣就白吃了！
兒子四歲，常常半夜喊著腿疼，去醫院看過才知道，是缺鈣造成的。 既然缺鈣，就補吧。我挑了最好的鈣片每天堅持給孩子服用，可孩子腿疼的現象，並沒有緩解。
一個月後，我又一次來到醫院，面對我的疑問，一個上了年紀的老醫生告訴我，單純補鈣是沒有作用的。
想要鈣吸收的好，也不能忽略補鋅。而且食用順序很重要。一定要先補鋅再補鈣，同時食用只會令鋅無法被身體吸收。原來是這樣啊！
我看這位醫生解釋的明白，索性再問：醫生我除了給孩子補藥片，也給孩子吃了大骨湯、牛奶、海鮮什麼的….
沒等我話說完，醫生打斷我：糾正一下，你第一個就說了骨頭？我現在告訴你，骨頭補鈣是個誤會。人類所食用的食物不是被人體直接吸收的，骨頭也一樣，何況還是做成了湯，他的營養已經被分解，被身體吸收的鈣質就更少了。
而且，它不但補鈣效果不理想，吃多了還不容易被消化呢，我看你挺瘦，大概脾胃不太好吧？孩子喝點湯還行，剩下的骨頭，你還是少吃為妙。
我建議你多給孩子吃些乾果，核桃、花生這些，他們是補鋅的好東西。
同時喝適量的奶，在書包里多備些乳酪。海鮮補鈣也不錯，如果孩子是過敏體質，不易吃海鮮，那就多吃動物肝臟，這些鈣的含量要遠遠高於骨頭，還利於身體吸收。
看來，我給孩子補鈣的方法是錯誤的，你呢？補鈣補對了嗎？
※孕媽千萬不要陷入這4大補鈣誤區，不但影響自己還會影響胎兒發育
※老人補鈣效果不佳只因這三個原因！
※進來看看吧，你應該知道的幾個補鈣誤區！
※孩子最佳補鈣時間，補對了嗎？
※寶寶半夜哭鬧要補鈣？不一定
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※春天，寧可不吃肉也要給孩子吃這菜，補腦又補鈣，孩子個高又聰明
※補鈣就要它了，一周給孩子做一次，孩子吃了補鈣長個更聰明
※給孩子補鈣，一定要「精準」，這4種食物補鈣易吸收，不可不吃！
※補鈣就靠它，一周給孩子做一次，孩子吃了補鈣長個更聰明！
※別再喝骨頭湯了，補鈣第一竟是它，它不僅補鈣還補腎，很多人都不知道
※孩子厭食不要怕，米飯這樣做，不僅好吃，還補血補鈣，我兒子一頓能吃兩大碗！
※不要一說腿疼就瞎給孩子補鈣！可能是這些原因引起的！
※再好的補鈣補品，都不如吃一小撮它，老人孩子都愛吃！
※天然「補鈣劑」，常給孩子吃這些，就足夠了！孩子以後會感謝你的
※秋天，常給孩子吃這菜，補鈣又補鋅，孩子個頭蹭蹭長，別錯過！
※牛奶可以補鈣，這2種食物也有同樣的效果，要多吃一些，補鈣又補腦！
※要想給小孩子補鈣？不一定要靠牛奶，這個東西不僅可以補鈣還可以明目！
※這樣補鈣，鐵、鋅也一下都補齊了，寶媽們可一定要知道哦！
※骨頭湯算什麼，它才是真正的補鈣王，卻很孩子吃了猛長個，好吃又便宜
※立春後，這些菜要多給孩子吃，補鈣又補腦，個子蹭得快，貴點也值
※孩子聰明多吃這個，補充DHA，更補鈣，媽媽們一看就會！
※孩子補鈣要抓住這兩個「黃金期」，其它時間吃了鈣也補不上
※我們家早餐都是這樣做，特別好吃，營養又補鈣，吃一次就忘不了！
※立春過後，多給孩子吃這菜，個頭長得快，還能補鈣補腦，真好！
※你們是不是都以為牛奶最補鈣？錯了，補鈣第一名是它，你們肯定猜不到！