不要抱怨胖，林志玲瘦身秘訣，一周輕鬆瘦8斤，趕緊收藏！
四十多歲的林志玲身材還是前凸後翹非常棒，是非常難得的。她維持身材也有自己的一套方案，下面就為大家分享林志玲的減肥瘦身餐，連續吃一個星期，包你一周輕鬆瘦個7-8斤。
減肥餐：材料準備6個洋蔥；6個西紅柿，1棵洋白菜，3個辣椒，1棵芹菜。把蔬菜準備好放到鍋里大火煮10分鐘，再用小火繼續煮，直到把蔬菜煮爛為止，除了鹽什麼配料都不放。
前兩天除了這個減肥餐和一些蔬菜以及糖分比較少的水果外，就只能喝水，不能吃其他東西。接下來兩天除了湯、水果和蔬菜之外，還可進食1杯牛奶和其他的水果，每天大概要喝6～8杯水。
後三天可以吃點米飯和蔬菜，肉不要超過200克，也需要多喝水；建議一餐吃蔬菜配肉，另一餐吃蔬菜配澱粉類，最好避免兩餐都吃蔬菜配肉。
在瘦身期間不吃麵食，不喝酒和其他飲料，菜里不能放油，餓時用「減肥餐」充饑。另外每天須步行或原地踏步30分鐘以上。此減肥餐適合最近有很重要活動的美女們參加，不能長期使用哦。
如果你感覺這減肥餐不適合你的，你可以
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