瘦身還整個「雲」的，到底有嘛用？

「初看春花紅，轉眼已成冬，匆匆，匆匆，一年容易又到頭。」

——胡德夫

瘦身雲團輔初成，還是人間四月天。

輕靈在春的光艷中交舞著變，腰肉在天的回暖下膨脹著顫！

一切都像剛睡醒的樣子，欣欣然張開了眼，

窗外鳥語花香，欣欣向榮，雲捲雲舒，陽光燦爛，然而並不care，繼續吃睡，

腿肥碩起來了，背厚實起來了，胖子的臉也油亮起來了！

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所謂萬事開頭難難於上青天天有不測風云云團輔初始也是哀嚎遍野：

想吃燒烤想吃麻辣鍋想吃美滋滋的甜點想喝奶茶不想吃草啊啊啊啊啊——！

想舒舒服服坐著……不，癱著！不，躺著！想以一種做功最少的姿勢刷劇刷到天荒地老，不想累了一天還要抻拉扭跳跑！

誰要大汗淋漓啊！

誰要肌肉酸痛啊！！

誰要上班上到下午三點就開始餓餓得肚子咕咕咕咕彷彿一場聲勢浩大的鳳陽花鼓啊！！！

「我們所謂的命運，是從我們內部走出來，並不是從外邊向我們走來。」

——賴內·馬利亞·里爾克

然而在一個有愛的團體當中，懶惰的念頭會被淡化、稀釋，變成小小；

努力、自律卻如水中波，由一人向身邊人傳遞，引起局部起伏；當每個人向外散播積極、投入，和對提高生命質量嚮往的力量，則能引起整片海的潮汐。

72天的節制，和每一步都踏踏實實往目標方向走，

72天的陪伴鼓勵，和彼此寬慰期間的挫敗與焦慮，

72天的時間裡有飲食、運動、心理各方面的科學理論指導，有跨城相會的線上線下踐行聯動，也有不間斷的雞湯和口號愛的鼓勵。

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更重要的是，72天，我們共同營造了一個尊重、開放、包容、相互理解不評判的抱持空間：

在這裡我們可以坦誠，可以脆弱，可以不耐煩，可以感覺累，可以不必再當個非要了不起的自己，並且，每一點進步都會被看見，每一點成長都會被珍惜。

「人是一件多麼了不起的傑作! 多麼高貴的理性! 多麼偉大的力量!

多麼優美的儀錶!多麼優雅的舉動! 在行為上多麼像一個天使! 在智慧上多麼像一個天神! 宇宙的精華! 萬物的靈長!」

——莎士比亞

人之所以稱之為人，是因為我們的自我意識和精神力量的超群。

自控力、延遲滿足、抗挫力、甜檸檬效應、堅持力、自證預言……..

在團體活動中，我們深入了解了多種心理素質和心理效應，最終希望我們每個人的自我效能感及各項心理資本能夠得到提升。

每充盈一點，之後的生活都會有所改變，不單單在瘦身這件事上，而是無論處在何種境遇中，我們都能管理好自己的態度、情緒、行動，根據自己的核心信念去創造，符合自己定義的成功。

「STRONG IS THE NEW BEAUTIFUL」

——未來人

72天好吃好喝好睡好運動健健康康開開心心能瘦下來多少？

A：3kg

B：4kg

C：5kg

D：雖然體重沒瘦到以上那麼明顯，但是這段時間，我很開心

沒有地獄苦修，沒有暴瘦脫相，沒有面如死灰，沒有「100天包瘦30斤」沒有「今天96kg明天69kg」，有的是：

某天

「那個，小易君，很抱歉可能沒法繼續參加團體運動打卡了……」

「怎麼？運動受傷了？」

「可能是最近整個人狀態好了，我懷孕了~」

「！！！」

都說愛能創造生命的奇蹟，這次，是真的有生命被創造了（笑）。

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