中醫私藏減肥妙方，不節食不吃藥，體重降15斤，膚色美了

每個人都希望自己擁有好身材，很多人還會去嘗試節食和吃減肥藥，然而不注重飲食健康和養生，都是徒勞無功。

一個老中醫這麼說，肥胖多是由自身毒素閉塞引起的，所以肥胖者首先要做的，就是清理體內的毒素。老中醫教了一個傳承百年的土方法，肥胖又有便秘的人，可以試試。

木瓜檸檬酵素·洋洋西的做法步驟

1.兩隻木瓜洗凈去皮，從中間切開兩半。

2.用勺子小心的將木瓜的籽去掉。

3.檸檬去皮。

4.木瓜切三毫米左右的薄片。檸檬切三毫米左右的薄片。

5 .黃蔗糖取一小塊，磨碎備用。

6.一支幹凈無水的密封罐。

7.罐子最底層鋪好碎的黃蔗糖，鋪一層木瓜，再放兩片左右的檸檬，最後鋪一層白糖，按照這樣的順序將整支罐子鋪滿百分之九十左右，最後一層是白糖。

9.這是做好的樣子，等待三四天開罐攪拌一下，接下來的每天都要攪拌一次。

小貼士

在做酵素的過程中切記，不可沾油或者水，手一定要保持乾淨。發酵時間大約為兩個星期，起白色氣泡是正常現象，如果起黑色泡沫，就不可食用，需重新再做。

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