黑頭，我該拿什麼來拯救你？

本文還是延續以往的「總——分」結構展開，先下結論。

1.白頭粉刺（閉合性粉刺、閉口）、黑色粉刺（開放性粉刺）、痘痘都是一家人，屬於「痤瘡」一族。預防勝於治療。

2.去除黑頭兩要素：一是去油脂；二是去廢棄老化角質細胞。

圖片發自微博

注意看評論，上圖沒惡意，只是想安慰下長黑頭受傷的心靈。名人明星都長，所以長黑頭不孤單。

祛痘都得拿出九牛二虎之力，它兄弟黑頭也不是那麼好對付的。辦法還是比問題多，在列舉去黑頭的具體操作辦法之前我還是想要「扒一扒」這個大家族的形成，這樣才能知其然而其所以然。

什麼是痤瘡、黑頭？

痤瘡的定義是毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，具有一定的損容性。［1］白頭、黑頭、痘痘可以獨立存在也可向前演變。皮膚製造的油脂過多，排除油脂的通道被毛孔內的角質細胞堵塞了，角質細胞跟油脂形成的混合物為白色，這白色混合物有皮膚的遮蓋保持圓形就成了白頭，露出皮膚表面接觸空氣氧化成黑色的就是黑頭。注意一旦痤瘡丙酸桿菌在黑白頭裡面肆意生娃，結果就是紅彤彤的痘痘了。

左一正常毛孔中間黑頭

痤瘡是有嚴重程度分級的，所謂的黑白頭在分類表裡是輕度的。（越往下看分級越慘不忍睹，祛痘要趁早啊！）當年鼻尖上一個不起眼的閉口睡一覺就變成紅燈籠，位置特殊，咋一看就是小丑的紅鼻子，備受矚目。

痤瘡嚴重程度分類

黑頭就真的去不了嗎？

能減少甚至很多，但很難根除。市面上的那些去黑頭洗面奶、去黑頭鼻貼等號稱可以分分鐘把「草莓鼻」去掉，實際上卻只是個美好的期望而已，如真有這種如此見效的產品，各種研發大獎拿到手軟。黑頭和白頭無法擺脫的事實是令人無法接受的，不過糾結到某個年紀，注意點又會在別的地方，如皺紋等。

有什麼靠譜的方法推薦？

雖不能完全根除黑頭，能達到減少很多的目的也是鼓舞人心的，剩下的那點黑頭，難不成別人還會拿放大鏡來數？

去黑頭圍繞兩個要點一是去油脂，二是去除毛孔內廢棄老舊的角質細胞。說到底都是為了油脂流出通道通暢，類似清理堵塞的水管。

分泌油脂旺盛的很大原因是雄激素分泌過多。去除黑頭從清潔入手，選擇溫和控油洗面奶，不要干那種添油加醋的事情，比如使用肥皂，肥皂中的增稠劑能使毛孔堵塞的情況更加嚴重；防晒做好了也是為去除黑頭的加分項，堂堂男子漢也得注意防晒；油脂分泌足就沒必要保濕了。男性本來雄激素旺盛，所以在去油脂這步需要下點功夫。

去除毛孔內廢棄老舊的角質細胞，簡而言之就是去角質，不過這種角質在毛孔深處，對於去角質產品提出更高的要求——深入毛孔。果酸和水楊酸在去角質產品上很常見，效果也不錯，兩者的區別是果酸是水溶性的，而水楊酸是脂溶性，根據「相似相容」原理，水楊酸更能到達毛孔深處，也就是說水楊酸針對去除黑頭更有效。

護膚品能達到清理道路的作用，但真正維護這「面子工程」可不是一勞永逸的事情。清潔、防晒不能偷懶，適度化妝，卸妝一步沒到位也成了黑頭的幕後兇手。我們最重要的一步是不讓雄激素太放肆，除去護膚品能做的，我們還是有所作為的，作息規律、不熬夜；適度運動；飲食合理。（讀者：這個理大家都懂，就是做不到。）

還有一些醫療美容手段，比如果酸換膚、各種磨皮術等，要有心理準備，它們不是萬能的，但一般效果還是較滿意，好與壞的結果都是自己承擔，比如果酸換膚導致色素沉著等。切記一定要找專業醫生和醫療機構。

話說碼了這麼多的字，大家還是表示不服，沒有去黑頭公式怎麼套啊？去黑頭=溫和清潔+控油+水楊酸去角質產品+自由發揮。

鼻貼、黏土面膜、雞蛋殼膜、針清、小蘇打，請問哪種更有效？

看到上述公式中有個自由發揮，同學們倍感興奮，尤其是鼻貼扯出滿滿的臟物更是成就感十足。問題當中前三種方式是平常大家比較常用的方式，屬於物理牽拉式（用膠布是不是一樣可以扯出臟物？），對皮膚傷害很大。

但這種一般都是一波剛走，下一波準時報到。這樣的機械活干多了，皮膚折騰地也不像樣了。在行有個成分護膚達人李鑫自測過"適當的鼻貼+A酸或者水楊酸+Vc"（注意用的是其中一種酸，不要同時使用）方式來減少黑頭的出現，大家可供參考。

前三種方式大同小異都不是很好減少黑頭的方式，每半個月可考慮使用一次；針清？你真下地了手，皮膚損傷大，在危險三角區沒處理好，細菌進腦子裡，後果很嚴重的，慎用！小蘇打去黑頭，勸你回頭是岸，毀容吶！

預防黑頭

「聖人不治已病治未病」提示預防的重要性，護膚方面也是如此。預防黑頭，還是有辦法的。

1、溫和清潔、重視防晒、適度保濕。（油汪汪的皮膚就不需保濕啦！悶痘）

2、每周去次角質。

3、要運動，不要懶、不要月半。

4、熬夜使不得，付出的代價比當時的享受來得兇猛。

5、看多了雞湯，不如給自己熬碗雞湯喝，營養均衡，吃出好皮膚。

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