記住這四件事，寶寶晚上才能睡得好

記住這四件事，寶寶晚上才能睡得好。

很多寶媽們會特別擔心在這個炎熱的季節里，晚上給寶寶蓋被子會熱醒，不蓋被子會凍哭。

今天小君就教給寶媽們四個大招！！

化解方法

1

不要睡一個被子里

很多家長擔心孩子單獨一個人睡會著涼，所以都會把寶寶放到自己的床上，與寶寶一起睡。但是你知道嗎，這種行為對於寶寶來說很有可能是致命的。因為很有可能家長會睡得比較死沉，這樣大人就沒有知覺會壓到孩子的身上。壓到孩子的身上，就會直接導致孩子因為呼吸系統無法正常循環呼吸，容易有生命危險。

小君的姥姥曾經告訴過小君一個真實事件，家長晚上睡得沉，白天醒來孩子被壓死在自己身下！！！

2

不要給孩子穿太多衣服

孩子的新陳代謝能力比成人強，他們身上的脂肪層能夠一定程度保護他們的體溫。並且孩子的散熱能力相比成人而言比較差，所以當他們身上穿過多的衣物的話，會因為衣服過多而導致全身是汗，這樣子寶寶反而更容易感冒。所以只需給孩子穿與成人相同或少一件的衣服即可。

3

不要蓋過厚的被子

不要給孩子蓋過厚的被子或者毯子。一來寶寶自身散熱能力差，會睡得滿身是汗；二來如果她窩在被子里睡的話，因為被子過厚，會導致寶寶無法呼吸。我們要給孩子挑比較輕薄，柔軟的被子或者毯子。或者乾脆給孩子買一個睡袋。這樣不僅能保證寶寶全身都不會著涼，其次睡袋的厚度也正好，就相當於一件薄衣服的重量。

4

判斷寶寶冷不冷

如果要給寶寶加衣服或者減少衣服，就要判斷寶寶冷不冷。最簡單的是看寶寶的臉色紅不紅潤，如果臉色紅潤則說明寶寶體溫適宜。當然，我們可以去摸寶寶的小腿和手，來知道寶寶冷不冷。最科學的就是用體溫計來測試，然後我們再根據寶寶的體溫來調節他穿衣的數量和室溫。

做好這四件事，媽媽放心，寶寶睡得准好！

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