在最接近瘦子的時刻，雙下巴卻讓你成功顯胖10斤

先讓我們來看一組圖片

蔣欣惡搞自己，如果有了雙下巴可仲么辦？

肉嘟嘟臉蛋的陳喬恩，也難逃雙下巴的困擾

和女神總是差一步的林心如，看來雙下巴是硬傷

錐子臉也有雙下巴，李冰冰親自示範叫防不勝防

也許是懷孕發福的原因，我們的大S也展露了自己「迷人」的雙下巴

不得不說這些攝影師的蜜汁角度，但是作為女神來說，應該是360度三維立體無死角的呀，更何況，有的這駭人的雙下巴從正面就能被鏡頭捕捉到，從側面看更是讓人有敬而遠之的想法，

想想早年康熙來了小S就一直諷刺趙正平的雙下巴，還不留情面的送給他一首「蛤蟆之歌」，

真是心酸。

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一想到這個詞，亮亮整個人都不好了呢。

可見，雙下巴真的是顏值殺手，女星來了也扛不住，顯胖指數五顆星。

更可怕的是，有些明星雖臉型瘦小卻還長著難以消除的難看雙下巴，這個似乎只是肥胖之人的專利，卻無奈在她們身上紮根了，儘管平時她們掩藏的很好，但稍不留神就會露出馬腳，要是在公眾場合，那就更為難堪了。

相信大家也和女明星一樣，也有這樣的困擾，明明很辛苦的減肥，在最接近成功的那一刻，被別人手機里自己雙下巴的照片所打敗，那麼，究竟是為什麼呢？

首先，讓我們來分析一下它的成因。

1

肌肉鬆弛

請允許亮亮不懷好意的說一下，

其實這個就是你！老！了！

膠原蛋白的流失，導致臉部肌肉鬆胯，慢慢的長出了可怕的雙下巴

2

表情肌衰弱

愛笑的女生運氣都不會太差...等等，我好像被騙了許多年，

直到雙下巴爬上了我的臉

3

不良姿勢

低頭族再次躺槍...不過這好像是最難避免的，此刻在看亮點的你不也是低著頭么。

不要低頭，皇冠會掉，不要低頭，雙下巴在笑...

說了這麼多，讓我們一起來正視這個問題，開始一起做，打破雙下巴的困擾。

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Step 1：

在開始做瘦臉操前,

簡單的前後移動下巴，

全面活動臉部肌肉。

Step 2：

嘴巴張大成O型狀，

隨後合起留一條縫，

接著併攏往前抬。

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在每個動作之間，

記得都要重複這個這個開合的動作哦！

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Step 3：

往上抬頭，

面朝天花板，

噘嘴做親吻的動作。

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Step 4：

伸出舌頭，

儘可能地去觸碰鼻尖。

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Step 5：

雙手握拳抵在下巴上，

隨後輕微的開合嘴巴去抵住拳頭。

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Step 6：

左右轉動頭部，

張嘴下巴向前伸，

明顯感覺對頸部施壓。

這套動作可以鍛煉到

臉上最難運動到的下巴部位，

每個動作循環5—7遍，

堅持兩到四周，看看是不是會感覺到變化哦！

最後，亮亮還要再次重申這句老話，任何方法和鍛煉都是基於堅持的基礎上，整體瘦才會真的帶來完美的身材，所以有雙下巴的寶寶們，請繼續加油減脂，並記得做操哦！

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亮亮等你們的好消息喲~

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