體內濕氣重，別花錢去拔罐！每天喝杯，連喝7天除體內濕毒
下面我就介紹幾招，幫助大家趕走濕氣。
生薑我們都只知道具有很好的驅寒效果，即使是在夏季也需要飲用生薑茶，能夠幫助清除體內的濕氣，更加舒適。
天然新鮮干玉米須 玉米須是我們日常生活中常見的，小小的不起眼，但泡水喝作用大，睡前一杯幫助睡眠還能夠祛除濕氣。
我們可以通過每天泡腳祛濕，泡腳可使足部的血液流速和流量增加，從而驅走濕毒。虛胖水腫，身體發沉無力，頭腦昏沉，臉黃油膩，濕疹長痘，女性白帶異常等都可能是濕氣引起的。
濕氣是「肥胖之源」, 幾招教你排排濕氣, 擺脫臃腫體質
避環境的濕氣
不要直接睡地板。夏天空氣中的水分多，會下降，且地板濕氣重，容易入侵體內，造成四肢酸痛，也不要穿潮濕未乾的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡後要充分擦乾身體水分，吹乾頭髮。
養胃是關鍵
如何養胃，俗話說胃病「三分治七分養」，養胃除了飲食清淡適量，多喝點發酵後的茶，如普洱茶、黑茶，普洱茶效果更佳，陳皮還有除濕的作用，配合著陳皮，還可以理氣，更有助於腎臟排水、去濕氣，如果是女性月經期間，多喝點薑糖水，也是養胃的佳品。
大麥茶是將大麥炒制後再經過沸煮而得，泡茶飲用具有開胃、助消化的作用，一天一杯大麥茶還有助於排出體內毒素更加健康。
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