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想要踢好足球就要把這個條件練到位,你清楚了嗎

足球運動對身體素質水平的要求是很高的。

它需要高速度的奔跑能力、控制身體重心的能力、靈活的步伐、步點、對抗中的力量素質、以及良好的耐力和柔韌素質。

在足球訓練過程中,科學的訓練方法,合理的運動負荷,循序漸進的教學方式。

會進一步發揮孩子的身體素質方面的優勢、改善孩子身體素質方面的不足,使孩子的身體素質水平得到全面的提高。

只要能持之以恆,不懈努力.

孩子將會擁有強壯的體魄和矯健的身手。

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TAG:每日瘦身課 |

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