眼睛又干又澀，這裡有眼疲勞緩解小妙招
現代人用眼普遍比較多，看電視、看手機、玩電腦，上班的時候也在用電腦，經常會感覺到眼睛疲勞。感覺眼睛疲勞的時候，要記得看看遠處，並且休息一下。要是持續勉強自己，可能使頭痛或肩膀酸痛成為慢性化，在癥狀惡化之前，用芳香療法予以護理吧。
熱濕敷
薰衣草2滴：閉起眼睛，把熱毛巾蓋在眼皮上，光是這樣就足以令人感到放鬆。坐在舒適的椅子上聽聽詳和的音樂，讓自己可以轉換一下心情，之後喝一杯洋甘菊茶也很好。夜晚要好好睡一覺。眼睛疲勞時可喝小米草以2：1 的比例搭配玫瑰果的花草茶。風味像是日本焙茶……
按摩（推薦的精油：迷迭香、安息香）
精油1滴、杏桃核仁油10ml：不只是眼睛周邊，按摩也可以促進血液循環。精油的香味能調節荷爾蒙平衡，另外也推薦具有鎮痛作用及深層安神功能的乳香。
用毛巾敷眼
一天之計在於晨，早上起來用涼毛巾敷眼，可以讓眼部保持濕潤，促進眼部血液循環，改善充血。也有利於消除困意、提起精神。到了晚上再用熱毛巾敷眼，緩解一天的疲勞。
※小腿腫脹疼痛還容易抽筋？那要小心靜脈曲張了
※抗癌蔬菜聖品，夏季正當時的地瓜葉
※剛起床就打噴嚏，過敏性鼻炎怎麼辦？
※「腹瀉便血」小心潰瘍性結腸炎
※腰間盤突出原來是「不良姿勢」引起的
TAG:我負責醫你負責學 |
※用眼過度，眼睛疲勞乾澀的厲害，這兩個穴位可很好的緩解眼疲勞
※這對眼睛特別好，勝過胡蘿蔔，加班熬夜、眼睛乾澀，吃這緩解疲勞
※眼乾澀，眼疲勞，黑眼圈？這款蒸汽眼罩輕鬆緩解眼部疲勞，消除黑眼圈，再不失眠！
※多喝這四種茶對眼睛好，有效緩解眼乾眼疲勞，總盯著手機電腦的還要多吃這種果子
※用眼多、少眨眼，一不小心患上乾眼症，手把手教你如何緩解眼睛發澀癥狀
※吃這幾種水果就能有效緩解眼睛疲勞、乾澀
※眼睛乾澀、發癢，有什麼方式能緩解眼睛的疲勞嗎？
※眼乾眼脹痛怎麼辦？教你四個妙招，輕鬆緩解眼疲勞
※眼睛酸脹的厲害怎麼辦？按揉手臂這個位置即可緩解眼睛疲勞感
※治療乾眼症，緩解眼睛乾澀，用這三招就夠了
※愛玩手機的注意了！多吃這些護眼菜，緩解眼乾眼疲勞
※眼乾眼澀眼疲勞？多吃「它」，緩解眼疲勞，防近視，堪比眼藥水
※常玩手機眼睛疲勞乾澀，多吃這5種食物護眼緩解疲勞
※看手機眼乾眼澀怎麼辦？保護眼睛就吃這些天然「護眼素」，輕鬆緩解眼疲勞
※嗝嗝嗝，不停，這裡有小妙招來緩解
※這些小妙招，能有效緩解失眠，不妨一試
※想緩解眼疲勞？這些方法不僅沒用，有的還會傷害眼睛
※這幾個小妙招讓你輕鬆緩解腳氣
※玩手機視力容易模糊，這6種食物對眼睛最好，緩解眼睛疲勞，明目
※夏季常吃這4種水果，能夠有效的緩解眼睛疲勞，幫你告別近視眼