震驚，他用自己發明的獨特減肥方法，一年內瘦了100多斤！
一年內瘦了63.5公斤！你能想像到他究竟是怎麼做的么？不是節食，不是健身。而是..吃咖喱！
38歲來自英國切斯特（Chester）的老爸Mike Snell發明了自己獨特的減肥法，就是在每天早上6點的時候大吃酸咖哩Vindaloo...
一早，他就會吃酸咖哩來激發他的新陳代謝。不像一般減肥對飲食處處小心，他在早上10點以前還是會吃他喜歡的食物，來滿足他的食慾。然後在一天的其他時間，他都只會吃一點點，象是他在晚上只喝一碗湯。
大家看一下下面兩幅圖...樣子一下子改變了好多啊！Mike Snell在11個月內從152公斤一下暴瘦到88.4公斤，以前買的褲子完全穿不下了...
雖然他一樣還是吃高熱量、高糖分的東西，但一切都只到早上的10點，而依照他這樣的吃法，確實可以帶走他一天其他時段的對於其他食物的渴望。
很神奇地，Mike也沒有特別地增加他的運動量，單靠飲食，就瘦了這麼多。瘦身成功後，也讓他更開心、與人互動更密切、更有自信。然而，他的女朋友是在他100多公斤的時候認識他的，現在倒是看得很不習慣就是了。
現在這個樣子，比最開始的照片帥多了！
他是個運貨司機，因為工作的關係，他都是隨便亂買亂吃。一直到今年一月，他才下定決心要減肥。而之所以想要嘗試不一樣的減肥法，是因為他有個問題，就是別人越叫他不要吃什麼東西，他就會吃越多...
所以，對於諸位jrs來說，「管住嘴」是一項最艱巨的任務。我們可以把Mike的例子作為一個參考，來看看自己在「管住嘴」之後會有什麼樣的變化？
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