喝什麼花茶都不如綠茶有用！瘦身又美容，這麼多年你都喝錯啦！
小編在多年以前就常常聽說自己身邊的女孩子會用綠茶來減肥，當然啦也不發一些人喝了綠茶，身材也絲毫沒有要瘦下來的樣子。這可不能怪綠茶哦，其實像肥胖是有很多種原因的，綠茶當然也不只是能夠輔助治療肥胖問題而已，隨著城市化的發展，也衍生了一系列的城市病，例如高血壓高血糖高血脂，這些城市人最容易患也是最怕的城市病越來越年輕化，小編身邊就有親戚，因為高血壓而突然腦中風而突然死亡，就讓小編身邊的人更加的提高警惕，越來越多的人也會去關注自己的身體狀況了，就算是年輕人也一樣，因為現代人不規律的生活節奏，身體的抵抗力很容易就下降，飲食不均衡同樣也會導致身體內分泌不平衡，從而反映到身體上的就是肥胖的一些癥狀，體質也差，就很容易患各種疾病，綠茶其實是一種非常有助於緩解城市病的茶水
綠茶可以說是我們國家最主要的茶類之一，它是採用茶樹的新葉或者芽，經過殺青整形烘乾等這些工藝而製作成的飲品，它的製成品保留了鮮葉的天然物質，含有茶多酚兒茶素葉綠素咖啡鹼氨基酸維生素等營養成分。綠茶在我們國家還被譽為國飲哦！看得出來可以獲得此稱號的茶飲，那肯定不一般的！茶葉本身就具有提神清心，消熱解暑，消食化痰，去膩減肥，清心除煩，解毒醒酒，生津止渴等等一些藥理作用像綠茶當中的茶多酚就有助於延緩衰老，甚至比維生素e的功效還要強十幾倍呢。茶多酚還可以抗癌預防疾病，還可以抗病菌，更能夠美容養皮膚，茶葉中的咖啡鹼還可以刺激腎臟，促進尿液帶走有害物質排出。
既然綠茶有這麼多這麼好的功效，那怎麼樣才可以泡綠茶來喝呢，怎麼樣泡綠茶來喝才可以，口感更好，喝起來更健康呢？
其實泡茶是有講究的，泡茶還是一門藝術呢！所以綠茶也是一樣的，尤其是要控制水溫，將綠茶水溫就要控制在80度到90度左右，如果是茶葉研磨成的綠茶粉就要用40度到60度的溫開水來泡了，如果家裡有喝茶的習慣的話，就會知道一般沖泡茶葉第一泡都不能喝，泡完之後先搖晃一下，洗凈茶葉倒掉，綠茶也具有一定的刺激性，綠茶粉不可以泡的過久，過濃，會影響胃液的分泌。
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