明星減肥食譜大公開！原來明星都這麼拼，嚇得我馬上下樓跑了一圈

「我胖著那麼好看，瘦了別人還有活路可走嗎！」

「吃飽才有力氣減肥？」

「今天過最後一天胖子的生活，明天就開始減肥。」

這幾句話經常從胖子的口中流出，要知道，你比別人胖不是因為你愛吃，瘦的人也愛吃，主要還是克制、毅力。瘦的人吃完一次飽腹會用幾天的簡餐來平衡飲食。不僅如此，女明星減肥這件事兒一點也不稀奇，上鏡頭本來就會比現實中顯得胖一些，所以大家為了在鏡頭前更好看都拼了命的瘦身，但除了運動以外，控制住嘴也很重要！於是一些韓國女星的減肥食譜已經到這種地步：

朴寶藍

>>>減肥前

>>>減肥後

姜素拉

>>>減肥前

>>>減肥後

姜敏京

>>>減肥前

>>>減肥後

秀智

>>>減肥前

>>>減肥後

朴信惠

>>>減肥前

>>>減肥後

昭宥

>>>減肥前

>>>減肥後

IU

>>>減肥前

>>>減肥後

黃靜茵

>>>減肥前

>>>減肥後

要減肥你就一定要剋制住自己，記住不是節食，節食對身體有很大的傷害，而且還會反彈得很快。要少吃多餐，減肥食譜是很重要。吃的不對可能胖的很快。但別忘了重要的一點，鍛練更重要。這是真話！加上持之以恆的運動健身，才能瘦得健康，增加活動量，跑步，游泳等等。希望大家都朝著心中的瘦子夢堅持不懈你不瘦下來，怎麼知道自己有多美！

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