三個動作每天早上做一下，三步測試你離中風還有多遠！
看看臉
要判斷一個人是否即將發生中風，觀察他們的臉部很重要。
當大腦某部位缺血，細胞將會因為缺血受損甚至死亡，這意味著該部位控制的身體肌肉會無法正常運作。
這樣，患者的臉部可能突然出現一邊耷拉下來的異常現象：譬如眼睛或嘴角往下掉、舌頭偏向一邊、微笑時臉部歪斜……這些都是中風的前兆。
舉舉手
如果要進一步確認一個人的中風可能性，讓他們同時舉起雙手。
若患者瀕臨發生中風，那麼他的一隻手臂可能表現得比另一隻更弱，即一隻手舉得沒有另一隻手高。
這是由於大腦某部位可能發生供血不足，進而影響了它說控制的身體部位。
香蕉
現代醫學研究證明，如果每天吃一根香蕉約100克，將大減少患中風的危險，因香蕉含豐富的鉀。鉀對神經脈衝的傳遞，細胞中營養物質的吸收及廢物的排出，都起重要作用。
檸檬中富含維生素C和ORGNITU維生素P，能增強人體血管彈性和韌性，可預防高血壓和緩解心肌梗死癥狀。國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以幫助降低血糖。
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※國醫大師孫光榮治療中風病臨證心法要訣
※戴光強：炎夏謹防熱中風和心梗
※夜班醫生的夢魘：腸中風
※眼睛出現這種改變，是中風前兆！不可忽視！
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