在家種點這個菜，不需要陽光都能長，老人孩子吃了身強體壯
這個菜，含有豐富的維C和維a，它有滋補健胃，促進骨骼生長的作用，它就是藤三七。它的葉子和嫩芽都可以吃，而且葉子裡面含鐵特別高的。雖然種的人不多，但是種過的菜友們都說很好種。在室內都可以種，長的比綠蘿還長。
菜友冬天開始種的藤三七，收穫了好多次，吃過第一次之後，全家人都覺得口感很好，和木耳菜的感覺太像了，挺好吃的。
藤三七的種植方法：方法很簡單，用一截莖蔓或者它的塊莖，珠芽都可以，普通的直徑二十厘米以上的花盆，用疏鬆含營養的腐葉土種更好，普通園土也可以，春夏秋都可以種，尤其春秋是長勢最好的季節，它生命力頑強，很適合室內種，喜歡半蔭的環境，沒有陽光都能生長。隨時摘葉子和嫩枝做菜吃。
到親戚朋友家摘一截枝子就可以種，這是上面的珠芽，或者摘點下來用這個種，或者用下面的塊莖都可以種，很容易發芽的。把塊莖留下來來年也可以接著種。
這是種南邊陽台的，不搭支架的話，就可以拉條條繩子，不需要陽光，夏天室內的陽台都可以種，綠色又養眼，只要經常澆水，因為它需水比較多，葉子竟然長的木耳菜的葉子還要大，長得快！
藤三七的吃法：在做湯的時候，加入洗乾淨撕碎的葉片即可，也可以洗凈葉子後直接清炒，還可以加肉炒。味道不錯的。
長的快很好養，不需要陽光都能長的有營養的菜，不生蟲。陽台上種了一盆吃好久哦！
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※學會了這三個簡單又重要的種菜小竅門，我也能在陽台種出豐產的菜了
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※平時要多給老人孩子吃點這個，是佳肴也是良藥，美味更強身
※這個季節多吃這個菜，孩子能補鈣，老人能強健骨骼，不懂吃可惜了
※它是天然的「進補」菜，孩子吃健腦長個，老人骨骼強壯，不吃就虧了
※家中有老人孩子常備這個，大人吃了身體好，孩子吃了長的高！
※這個菜一定要常吃，小孩吃了數學好，胖子吃了減脂肪，老人吃了更長壽！
※夏天我常做這菜給家人吃，味道好倍鮮美，壯骨骼，老人孩子身體棒
※這菜三天兩頭做著吃，小孩吃長個快，老人骨骼更健壯，不懂就虧了！
※家裡有這幾種老人，再忙也要把孩子帶身邊，孩子真的傷不起
※這4個菜是隱藏的「補鈣」小能手，孩子吃了長個，老人吃了腿有勁
※這菜是隱藏的「補鈣小能手」，孩子吃了長大個，老人吃了腿有勁！
※這種長在樹上的野果子，家裡有人得了「雞眼」老人就說給他用這個
※這菜別看噁心，女人吃了美容瘦身，孩子吃了增高又補鈣，老人常吃會長壽
※一道要常吃的菜，超級補鈣，孩子吃了長大個，老人吃了走路像陣風
※豆腐要這樣燉，味道更鮮美，小孩老人吃著還健康
※春天補鈣用這道菜，孩子吃了猛長個，老人吃了身體倍兒棒！
※這菜我家1周做4次，孩子補鈣長大個，老人骨質不疏鬆，好做又好吃
※孩子難帶時不幫忙，長大了又爭寵，你家的老人是這樣嗎
※做個長壽老人，你需要了解這些！
※這幾種花不能在家種，家裡有老人孩子的趕緊來看看吧！
※這菜老人孩子一定要多吃，補鈣健腦增強記憶力還抗衰老，這麼做簡單又好吃，只要用到家家都有平底鍋