中國女排存在的「最大問題」,用羽毛球技術才能徹底解決
中國女排「東京一期」亮相以來,最大的問題是什麼?
接一傳!
一傳是女排所有戰術、技術里最基礎的一環。
沒有穩定可靠的一傳,一切都無從談起,就是擁有世界第一主攻手朱婷、擁有世界最好的女排運動員之一的張常寧、丁霞,都只能幹著急。
現在的中國女排,一傳好的,大概只有林莉一個人了。而且,即使是林莉接一傳,有時也會接飛。
第二好的,應是張常寧與朱婷,因為她們在比賽中是長期被對手追發的目標,久而久之,練出來了。
其他同學,能把一傳接到球場的每個角落。
不知道為什麼,中國女排以前的「制勝法寶」,怎麼現在居然丟得一乾二淨了。
而我認為,一傳並不是一項需要多大天賦就能練好的技術。
接一傳不需要身高、不需要彈跳,只要平時勤學苦練,形成身體記憶,應該是都能夠練出來的。
難道,我們是練接一傳練得不夠?
看到中國女排一傳亂飛的情況,筆者忍不住要班門弄斧一下。
中國女排接一傳,可以借鑒一項羽毛球技術,就是要在對方發球隊員擊球的那一瞬間,主動把身子跳一下。
同學們可以看一下下面的動圖。
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羽毛球運動員的一條重要步伐技術,就是要把握好節奏,在對方擊球前後,接球隊員主動把自己身子跳起來,以利於下一步移動。
先跳起來的身體,在空中再根據來球選擇移動方向,能節約反應時間約0.2秒。這0.2秒對於電光火石的體育運動來說,就是勝利與失敗的分界線。
許多羽毛球初學者感覺身體沉重、步伐遲緩,很大原因就是沒有掌握好這門技術。
「把身體提前跳起來」對於接一傳非常重要,對於防守也很重要,如果女排姑娘們在這個技術的運用上還沒明白,或不夠嫻熟的話,可以到羽毛球隊請一個教練來教半天嘛。
運動之間是相通的,希望中國女排的一傳與防守越來越好。
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