從保健食品改善身體的四大階段談養生排毒

最新 07-09

有些患者在服用同仁雙寶、蛇鞭粉後反饋自己的身體出現了各種反應，針對各位朋友的反饋，今天小璐老師vs2968就來為大家來詳細的剖析剖析這些反應是因何而來的！首先我們說服用後出現的這類反應統稱為好轉反應，他是一個適應性的反應，適應的概念就是他只是一個過程。中醫講究因人而異，辨證論治，只要是這類補腎類產品，不管是人蔘蟲草瑪卡或者之前我們做過的一些其他產品，都會或多或少的遇到這類反應。因為每個人的生活習慣、年齡、病症、體質、健康狀況有所差異，人們服用後的吸收效果和需服用的劑量也有所差異。因此這個好轉反應對於我們售後服務還是很重要的。特別是對於身體狀況本來就透支很厲害和比較體弱的人，好轉反應會顯得更突出。

通過對我所遇到的客戶情況總結和大家經常會在群里問到的問題，經常見到的好轉反應有以下幾點，當然，客戶來諮詢或者大家在群里問也基本上都是因為對服用者對自身體質情況不了解，或者用量不當引起的。為了使大家進一步了解同仁雙寶的作用機理和適應對象，今天晚上就對常見的好轉反應給大家做個做深入的闡述。

1. 有些嗜睡或者犯困

首先跟大家說明下，當一個人長期處在很緊張的狀態下，他的腎上腺就會大量分泌腎上腺激素，讓人體很亢奮不知道疲憊。一般出現嗜睡現象的客戶多存在長期熬夜、經常通宵工作、或者其他精力體力嚴重透支的情況，自身的內分泌本身就是紊亂狀態，因此當這類身體本來就疲憊的人，在剛開始服用同仁雙寶時往往會有嗜睡和犯困的感覺，就是因為雙寶調整了腎上腺激素的過度分泌，使其恢復到了一個正常量的分泌，這就導致了嗜睡和犯困的現象出現，這種感覺會持續一段時間，當機體的功能得到恢復後，一切將回到正常現象。

2.更精神

這類外在現象和上面的正好相反，當然這類人的體制也是正好和上面截然不同，出現這類好轉反應的客戶基本都是作息比較規律，甚至平時可能是打不起精神。自身透支情況沒那麼嚴重，通過服用同仁雙寶後增強腎臟的功能，同時蛇鞭中含有豐富的礦物質鋅和充足的蛋白質。蛋白質可以補充人體的精力，活躍大腦的思維，所以這類人在剛開始服用同仁雙寶時會更興奮甚至可能睡不著。當遇到睡不著這類客戶時就可以進建議對方減少服用劑量，待身體狀況恢復正常後，逐漸增加到正常量。

3.服用後發現臉上冒痘痘或者出現皮膚過敏現象

出現這種情況的客戶不多，可能連五分之一也到不了，而且出現這類情況的大多集中在秋冬交換季節和夏天的空調屋內。但不對不代表不會遇到，前陣子小宇恰好就遇到一個這樣的客戶。出現的原因是該出汗時沒有把汗液排出來，導致皮膚毒素淤積，所以當遇到這類客戶時不要擔心，往往這些都不是因為服用我們產品導致的嗎，而是客戶本身的潛在病灶所致。通過服用我們的產品調節了體內荷爾蒙的分泌，尤其是相對比較年輕的客戶，自身體內荷爾蒙本身就分泌旺盛，通過調節更加快了表皮細胞的新陳代謝，出現了排毒現象才導致了長痘痘或者起皮疹濕疹等癥狀，同樣可以通過減量，讓皮膚有一個釋緩的過程，等到都正常後再把量加起來，這個期間也要建議客戶多出蔬菜水果，多喝水，幫助排毒。一般兩三周時間差不多就可以消失。

4.膝蓋手腳發涼減輕，或者咳喘減輕

中醫講，腎主骨，開竅於耳，其華在發。腎氣滋養溫暖骨骼，如果腎氣久虛，再受風寒，所以膝蓋發冷或者手腳就容易發涼，腎陽虛腎氣弱導致氣血不能充分下行，但是服用同仁雙寶後腎陽得到了補充，氣血得以流通到膝蓋手腳等骨骼集中的地方則發涼情況自然得以緩解。這個道理同樣適用於肺氣虛，長時間的陽氣不足導致肺虛，對於外界的風寒對比較敏感，很容易受風后咳嗽氣喘，尤其是春秋換季時候，當腎陽足了以後對於外界的風寒抵禦能力加強，咳喘情況也會減輕甚至痊癒。很多氣喘的去看中醫，中醫會說炎症是小事，起因為腎虛就是這個道理。

5. 出汗比平時多

有些客戶在服用同仁雙寶後，會出現渾身發熱或出汗的現象，這是由於交感神經興奮引起汗腺分泌的一種現象。交感神經支配全身的出汗，正常情況下交感神經通過控制出汗散熱來調節人體的體溫。同仁雙寶通過對腎臟功能的加強引起腎上腺激素的分泌量增加，我們常說嚇出一身冷汗和這個道理是一樣的，人受到驚嚇後也是腎上腺素瞬間分泌量增加，刺激到交感神經，這個刺激是一系列的神經反應，並不是腎上腺直接刺激，但是因為腎上腺激素髮起的，當交感神經受到不斷的刺激時就會出現的過度興奮從而導致渾身發熱或出汗的現象，這時可以減少服用量，等身體趨於平衡後再增量服用。

6. 腰背酸脹，發痛

腰疼，通則不痛，痛則不通，沒有服用同仁雙寶之前腎臟的功能和血液循環都不是很好，血管也存於堵，所以即便有輕微的不通，也因為血液循環不暢顯現不出來，服用同仁雙寶之後，腎臟功能和血液循環都加強了。但之前的於堵並沒有完全打開而且血管彈性也沒有恢復，前面堵後面推會牽拉周邊的組織造成輕微的疼痛、酸痛。這個過程只是恢復中的一個階段，繼續服用同仁雙寶後會減輕直至消失，如果疼痛嚴重的話可以減量服用，等恢復好後再按原來的量吃就可以了當然也有個別人反應吃了同仁雙寶後感覺到腰背酸脹，和上面的疼痛情況不一樣。這些客戶就有可能是：1、原來存在陳舊性腰肌勞損；2、有腎結石；3、腰椎有骨質增生；4、其他部位癥狀減輕後腰背部的不適被突出了。建議做進一步的檢查，排除其他疾病的干擾。

7. 有飽腹感

有飽腹感或食慾不佳。這是因為同仁雙寶中豐富的蛋白質引起的，動物性高蛋白不但讓人感覺不到飢餓感還營養很豐富，所以減肥的人群可以嘗試服用我們的同仁雙寶。（同仁雙寶也具備調理五臟之功效，飽腹感也來自於脾臟功能反應，說明了脾臟功能也得到合理的調理）

8. 小便發黃

小便發黃說明：尿液的顏色經常受食物和飲水的多少、勞累、休息的好壞、吃一些辛辣、油膩易上火的食物以及和肝、腎功能不正常有關；有時服用一些藥物也會引起尿液發黃，如服用維生素b、牛黃等。當這些外因排除後，再來分析我們產品的因素。蛇鞭中含有豐富的維生素b族，在服用雙寶時會有小便發黃的現象，這些都是正常現象，所以只要多喝水可恢復正常。（加速了肝腎排毒功能）

9. 服用後沒有任何反應

有些人服用雙寶一段時間後，未表現任何的不適和感覺，這說明有二個原因：1、您很年輕，身體沒有任何的不適，並且吸收和代謝的功能非常好，恭喜這類人群。但一定要堅持服用，腎的透支也是一個逐步的過程，長時間堅持服用會讓人的精力保持充沛，延緩衰老；2、是您脾胃功能不好，吸收不了這些營養成分，所以更要堅持服用。動物性高蛋白走脾經，脾是後天之本，主體內濕氣，營養的吸收和運化都有賴於脾，只有當客戶的脾胃功能健康時才能更好的吸收營養，才能讓同仁雙寶更大功能化。

再談談個體差異的問題，中醫重在調理，同仁雙寶是傳統中醫的優秀作品，五臟同調，陰陽雙補，所以在調理過程中會出現三種情況：

1癥狀一直持續好轉，此類人群五臟功能便好，平時服藥較少，吸收能力較強，對藥物比較敏感。

2癥狀反覆加重，此類人群，臟腑功能損傷較重，曾用藥不多，吸收較好，潛在的病灶部位以及已有病灶部位出現的應激反應。

3癥狀持續沒有任何反應，此類人群五臟功能受損嚴重，尤其是脾臟功能，此類人群脾濕，脾虛，而且平時用藥較多，尤其是服用過一些速效激素類藥物，（那非類藥物），造成功能再次受損，產生藥物的抗藥性，所以需要先修復受損，修復受損是比較漫長的一個過程。

正確的保健品服用應該分四個階段

溫養期：因為大多數人都是在身體已經處於亞健康狀態，很久才選擇，服用保健品來調理改善！這個時候我們的身體，是很空虛的，而保健食品作為一個高濃度的營養補充劑，想讓我們的身體能夠平穩的接受，是需要一個相對溫和一點的時期，來接受，以至於不會出現，虛不受補3-10天

恢復期：經過前面3-10天的溫養期，調整，我們的身體已經能夠接受這種外來的高濃度營養補充，這個時候可以適當的加大劑量，來提高營養的補充速度，加快改善的進程！【恢復晨勃即可】 PS：我們很多人是不是有這種經歷？夏天中午每天都喝冰鎮的啤酒或者飲料，是不是一天不喝就感覺喉嚨不舒服？就是因為身體也會有一個習慣的記憶！突然斷掉，就會不適應！這就是為什麼服用保健品，需要一個適應期

適應期：（10天左右），因為保健食品作為一個高濃度的營養補充劑，和我們平時所吃的其他食品是不一樣的，這個時候我們需要一段時間，服用最低的劑量，做一個平穩的過渡，因為突然停掉，身體會進入一個不適應期的狀態，這就是很多人反映的，吃了保健品，突然停掉之後，會精神萎靡不振

溫補期：通過恢復期大量的進補，我們的身體已經逐漸回復，正常的健康狀態，這個時候我們要做的就是，慢慢補充，讓身體進入一個深層次的調理狀態【建議30天一個生理新陳代謝周期】

友情提醒:第一瓶用時見有效果，到第二瓶感覺不明顯那是因為已經習慣了變化，都在慢慢的在改善，一樣是有效果，心裡作用，堅持用就好第一瓶，身體剛接觸所以吸收猛烈，慢慢身體適應了，所以第二瓶開始就不跟第一瓶一樣感覺那麼強，但是也在吸收。

動物葯VS植物葯——更高更快更強！

你可能知道中藥，也知道中草藥。但，你可能不知道，中藥≠中草藥。

中藥主要由植物葯（根、莖、葉、果）、動物葯（內臟、皮、骨、器官等）和礦物葯組成。因植物葯佔中葯的大多數，所以中藥也稱中草藥，但事實上，我國最早的藥物書《神農本草經》記載了公元二世紀前使用的各種天然藥物，其中動物葯67種。明代李時珍的《本草綱目》收錄動物葯461種，蟲魚鳥獸乃至人獸的指（趾）甲、皮毛、糞、尿，悉皆入葯。

天然藥物的研究證明，藥物的療效在於其中具有生物活性的化學物質，人吃進的任何食物都要經過消化，分解成基本的化學結構成分才被吸收。動物葯活性強、葯源廣、療效高，備受歷代醫藥學家的重視和青睞。從公元前３世紀《五十二病方》記載動物葯５４種，到２１世紀初出版的《動物本草》記載動物葯１７３１種，動物葯的品種不但增加了３０多倍，而且從採集、炮製、化學成分、藥理、臨床等研究方面都有了長足的發展。

經近幾十年的臨床觀察，動物葯的治療範圍比以往明顯擴大，可涵蓋傳染科、內科、外科、婦科、兒科、皮膚科、五官科等各個系統，尤以治療腫瘤、風濕病、心腦血管病、皮膚病最為顯著。如用於治療膀胱腫瘤、胃癌、肺癌的斑蝥；用於治療肝癌、食道癌的壁虎；用於白血病、腸癌、肝癌、胃癌的蟾蜍；用於治療類風濕性關節炎、強直性脊柱炎的螞蟻、烏梢蛇、白花蛇、蜈蚣、全蠍等；用於治療心血管疾病的水蛭、虻蟲、蛇毒、蟾酥等；用於治療銀屑病的白花蛇、烏梢蛇、蟬蛻等都得到了大量的臨床研究證實，為進一步攻克這類疑難疾病帶來希望。

近年來，我國醫學界在動物葯的開發應用方面，取得了令人矚目的成績。在臨床方面，如國醫大師朱良春研製出的治療類風濕性關節炎、強直性脊柱炎的益腎蠲痹丸，其中就含有大量的蟲類葯，其他如清開靈（主含牛黃）、腦心康（主含水蛭）、清栓酶（蛇毒）、龍牡壯骨沖劑（龍骨、牡蠣）、金牡蠣（牡蠣為主）、蛇膽川貝液（蛇膽）、護肝片（豬膽）等均是療效確切的治療性藥物。

在保健方面，動物葯更是大放異彩，尤其是藥效形象的理論，「以臟補臟，同氣相求」，不僅是傳統醫療的信條，而且已深入到大眾文化。除了蟲草烏雞精、蜂王漿、蜂膠、阿膠漿等，以蛇鞭、鹿鞭、牛鞭、海狗腎等為原料的大量以動物葯為主的保健品也很受群眾歡迎。例如蛇鞭，有補腎壯陽，填精益髓之功效，含有雄性激素和蛋白質等成分。據有關科研部測定，蛇鞭所含有補腎物質要比鹿鞭高出10%，比海狗腎、狗腎、牛鞭要高出30%。

綜上所述，相比植物葯而言，動物葯配伍的活性明顯高於植物葯配伍，所以，選擇動物葯，既易於吸收，效果也會更加明顯。如此，我國動物葯的研究將會在防止人民群眾疾病、提高人類健康水平方面，發揮出巨大作用。

排毒將成為中國人最佳養生之道！！

節假日，我們吃的多，動的少，通宵的多，等等，毒素當然自然也累積的多！毒素使人生病，身體變臭、變胖、變醜、變笨、睡不著、衰老

1、毒素使人生病

長年累月，臟器在毒素的侵襲下承受著巨大的壓力，臟器的功能就會開始失調，運作變得不順暢。當毒素累積至身體無法負荷時，病菌和病毒接連不但對他們發起攻擊，於是疾病開始了！醫學研究發現，人體所患的過敏、機能衰退以及癌症等疾病都與體內器官、血液等所受多種污染毒害有關。

2、毒素使人體變臭

身體的代謝產物和毒素堆積在人體中，就會成為體臭的罪魁，也引發多種相關的疾病。臭味越重的人，體內積藏的毒素就越多。酸毒積累，人體的排毒系統和汗腺排出這些酸毒時，人體就會開始散發臭味。而人越老，累積毒素越多，體味就越重。

3、毒素使人變笨

食用過多飽和脂肪及糖類，是導致憂鬱症、老年痴獃等精神疾病的重要因素。垃圾食物所含毒素與氧化劑會對腦部細胞造成損傷，直接影響思維和智力。身體累積的毒素多，體液偏酸氣血不足，使腦部細胞得不到充分的氧氣和營養，思維會比較遲緩，腦筋也不靈活。

4、毒素使人睡不著

毒素累積，身體的體液偏向酸性，體內各臟器也承受著壓力而無法好好的運作，從而引起內分泌失調。荷爾蒙的分泌混亂，就會引起睡眠障礙和其他疾病。嚴重失眠者，一般來說體內毒素重，只有好好排毒，調整飲食和作息，才會擁有香甜的睡眠。

5、毒素使女人變醜

當機體內排毒管道不通、排毒不暢時，毒就會存在於體內，損害各臟腑功能，產生痤瘡、色斑、皮膚乾燥、失去彈性等多種疾病和不適。大便在腸道停留的時間太長，毒素通過腸壁重新被吸收到血液，令血液變得污濁，也加重肝臟的負擔，容易導致皮膚疾病。

毒素使人衰老

提早衰老是因為「慢性中毒」了。年齡增長，人體的器官也在逐漸衰老，肝膽的解毒功能衰退、腎臟和腸道的排毒功能也在逐步下降，其他臟器的運作也逐漸緩慢下來。但是，人體代謝過程所產生的廢物或毒素卻沒有減少。當毒素在體內累積，身體酸化，逐漸引發各種慢性中毒的現象，加速人體細胞的衰老。

毒素使人肥胖

很多人肥胖，並不是因為吃得太多，而是因為排的太少，身體的代謝發生障礙，導致「出不敷入」，廢物堆積在體內而引起的。當體內的脂肪超過肝臟的負荷量，脂肪就會有血液儲存於脂肪組織中。脂容易囤積於臀部、手臂、大腿及下腹，然後就越毒越胖，越胖越毒！

使肝細胞壞死，導致肝功能降低

便秘、發燒、胃痛、黃疸、脾腫大、食欲不振、腹水、疲倦、褐色的尿、手掌紅斑、消化道出血、容易出現青斑、脖子或胸部有蜘蛛狀的血管瘤

肝癌

多數是從原發行肝炎開始，疲倦、黃疸、食欲不振、右上腹部和背部疼痛、右上腹部感覺摸到硬塊等慢性肝炎。

肝功能異常長達六個月以上，一般是指b型（主要是受到母親感染）與c型（經由血液感染）肝炎

疲倦、黃疸、噁心、手掌紅斑、食欲不振、腹部脹滿感、蜘蛛狀的血管瘤

急性肝炎

幹細胞遭受破壞後所引發的肝炎；

黃疸、發燒、噁心、嘔吐、腹痛、關節痛、食欲不振、感冒般的癥狀、腹瀉、陶土色糞便。

膽結石

因膽汁的成分凝固，變成膽結石；

疝氣、噁心、嘔吐、右上腹部疼痛、背部疼痛、腰痛、糞便呈灰白色。

膽囊炎、膽管炎

因細菌感染引發膽囊炎或膽管炎；

噁心、發燒、黃疸、右肩或右背疼痛、右上腹部劇烈疼痛。

膽囊癌、膽道癌

固醇結石，膽胰管合流異常、肝胰管合流異常所引發；

黃疸、右上腹部疼痛、發燒、膽囊肥大。

急性胰臟炎

胰管受結石、結疤或癌變細胞阻塞所引發；

噁心、嘔吐、肚臍周邊疼痛、腹部腫脹、氣體過多、上腹灼痛、發燒、高血壓、肌肉痛、不正常的多脂糞便

慢性胰臟炎

與膽囊感染及膽結石有關

腹部腫脹、氣體過多、上腹灼痛、嘔吐、發燒、高血壓、肌肉痛、不正常的多脂糞便

亞健康自我檢測表

常感疲勞眼花頭暈3分憋氣氣急呼吸急迫3分

頭昏腦脹不易復原3分心悸心慌心律不齊3分

久站頭暈眼花目眩3分注意力分散思維膚淺3分

精力下降動作遲緩3分胸痛發悶心胸壓迫3分

晨不願起晝常打盹3分耳鳴耳背暈車暈船3分

不宜入眠多夢易醒3分腰酸背痛疲憊乏力3分

肢體酸軟力不從心3分口舌潰瘍反覆發作3分

局部麻木手腳易冷3分舌生白苔口臭自生3分

體重減輕體虛力弱3分味覺不靈食欲不振3分

懶於交際情緒低落3分掌腋多汗舌燥口乾3分

精神焦慮緊張不安3分自感低燒夜常盜汗3分

興趣變淡慾望驟減3分反酸嗝氣消化不良3分

憂鬱孤獨自卑鬱悶3分鼻塞流涕咽喉疼痛3分

健忘多億熟人忘名3分易患感冒唇起皰疹3分

遇事激動無事自煩3分變稀便秘腹部飽脹3分

以上30種現象中：

如您的總分超過30分，則亞健康狀態明顯，必須馬上開始排毒；

如您的總分超過50分，則開始向慢性疾病轉化，必須堅持做3個以上療程的排毒。每一個療程為期四個月，調理恢復後再進行平衡維護；

如您的總分超過80分，則肌體將發生器質性病變，必須在營養專家指導下進行長期排毒。

肝膽腸排毒是健康首選

長時間的飲食不當、壓力、匆忙、緊張、不規律的生活、超負荷疲勞，失眠、酗酒，抽煙，濫用藥物等都將導致肝臟腸功能降低，最直接影響的是膽汁的製造與分泌。不正常的膽汁分泌進而演變成肝結石阻塞肝臟，肝膽阻塞終將導致各種疾病的產生。將阻塞在肝臟裡面的廢物排除，使膽汁可以更順利地排出，肝臟可以更快地恢復機能。

中西醫認為：便秘是萬病之源。《千金要方》說：「便難之人，其面多晦」。《論衡》說：「欲要長生，腸中常清；欲要不死，腸無渣滓。」道家說：「若要不死，腸中無屎；若要長生，小便常清」。中醫說：「欲無病，腸無渣；欲長生，腸常清」。

人體衰老的一個重要原因是腸源性毒素進入血液，破壞組織器官功能所致。肝臟和腸道的功能不健全是一切疾病的根源。

排毒期間及後期可能產生的反應

期間或會產生腹部不適、便意頻密、排出黏膩惡臭糞便；

愛喝濃茶和咖啡人士，排泄次數可能較少、甚至不排便；

肥胖或非常嚴重的長期便秘者，也可能有排泄困難；

期間如有頭暈、作嘔、噁心的現象，這是凈化的冥眩反應；

期間毒素可能透過皮膚髮泄出來，請多喝水、多流汗即可舒緩；

期間排便惡臭，但凈化後排便會正常、暢通；

排毒後會有減重效果，有些人會清減一些；

排毒後皮層會比較柔滑、光澤、白凈；

排毒後感覺比較有精神、心情會比較輕鬆、壓力減少。

對女性的改變

對男性的改變

1.輕鬆暢快的感覺，太開心了

2.身體輕了、脾氣也改了

3.狐臭淡了

4.口臭不見了、口苦改善了

5.頭重的感覺減輕許多

6.額頭一天就亮麗了

7.彩妝更容易上、更亮麗了

8.痘痘一天就消沉了

9.皮膚白了、斑淡化了

10.月經較正常、也較乾淨了

11.來月經時不會那麼疼了

12.感覺吃食物和保健產品更有能量了

13.睡眠好了

14.皮膚滑潤光亮了

15.停經前不舒服的感覺輕鬆了許多

16.爬樓梯、爬山更輕鬆、容易了

17.對懷孕更有信心了

一、我們為什麼要排毒？

豬肉里有瘦肉精

牛奶里有三聚氰胺

雞肉里有激素

罐製品里有肉毒桿菌

草莓里有膨大劑、西瓜里有紅色素、青菜里有化肥、麵粉和粉條里有增白劑、大米里有蠟、雞蛋有人造的、蛋糕里有反式脂肪酸、海鮮里有避孕藥、罐頭裡有防腐劑、腐竹里有硫磺，辣椒醬里有蘇丹紅，飯店裡有地溝油、鹹菜里有亞硝酸，速食麵調料包有各種香精，鐵觀音茶添加色素......

工業化程度越高，城市裡的人群身體內毒素就越多；工業化時間越長，由毒素所引起的慢性疾病就越嚴重。對於現代人來說，需要高度地意識到這個問題的嚴重性。其中真正的問題就在於，毒素積累，哪怕你每一天只接觸了10克的毒素，一年就是3650克的積累，而十年呢，就是36500克，相當於36公斤，等於你的體重的三分之一。這些毒素如果沒有及時排出，就會釀成大病。所以排毒的的確確是人類獲得健康最關健的途徑。

二、我們不排毒就只有等生了病再去醫院治療了。

排毒是在阻止人們去跳火坑，醫院是把人從火坑裡救出來，但醫院的醫生也不是萬能的，我國每一年死亡的人數中有92%的人都是死在病床之上。

梅艷芳死於宮頸癌、鄧麗君死於哮喘、陳百強死於醫療事故、張國榮死於憂鬱而引發的跳樓、億萬富翁王均瑤38歲死於大腸癌、高秀敏死於心臟病突發、傅彪死於肝癌；這些人究竟死於什麼？並不是死於疾病，而死於環境污染以及個人生活習慣所帶來的毒素，如果說死於疾病，那麼請問這些人死的時候年齡才多少？許多都只有四十來歲。家庭生活條件好不好？好！請得起最好的醫生，吃得起最好的葯，住得起最好的醫院，能夠得到最好的醫療護理，那又怎麼樣？還是無法留住他們的生命。他們的死，坦白講，不是偶然而是一種必然。

今天無數的中國精英階層，所面臨的危機，正在日益顯現出來，30多年的改革開放中，他們用自己的身體去換來了成就，喝酒應酬、熬夜抽煙、亂吃亂喝、生活毫無規律。我想告訴你，不要以為那些故事總是發生在別人身上，他們條件那麼好，都一樣出事。健康不是我們唯一的資本，如果失去健康，我們連唯一的機會都沒有了，身體就是我們革命的本錢！

三、也許有人會說只要我堅持鍛煉身體、早點睡也可以排毒。

但這種排毒的效果是不大的，基本上沒有什麼作用。為什麼這樣說呢？因為有一件事情我們需要清晰的知道，如果有一條河流污染，其中死了兩條魚，請問剩下的魚如何？能輕鬆？請問剩下的魚趕快增加運動有沒有用？當河流污染，增加運動有沒有用？調節心情有沒有用？提早睡覺有沒有用？還是死路一條。

河流污染對魚來說，就是真正最大的危害，而對人呢？比如說現在有一個人在這裡噴毒氣，你要不要趕快運動、調節心情、倒著睡覺？有用么，環境中如果充滿有害的氣體，你怎麼動都來不及，都只能等死。除非你學會排毒，你要做的事情就是立刻排毒，立刻離開毒素的環境！所以你現在很明白，當毒素積累的時候，吃營養食品是不夠用的。

就好像在河流被污染的時候，你再給魚去吃補充飼料是沒用的。這個毒氣在噴，你再去吃多少營養素，作用都只有一點點，用處不大。毒素只要存在，身體一定得想辦法，或者挖開你的窗口倒出去比如皮膚，要麼塞在胃裡，或者塞在肝臟裡面。

總之會找個地方寄存一下，糖尿病、心臟病、過敏、哮喘、通風等等，都和毒素有關，有沒有人願意得其中一個病的？這些病，你有沒有感覺到有一天會排落到你家？有沒有感覺你真的毫無防範、不知道怎麼面對？唯一的辦法就是先排毒。否則，這些疾病一定會來找你。關於排毒，送給各位一句話，很精闢的，精簡得不得了，「有孔的地方都是排毒的出口」！！！

四、五臟有了毒素表現在哪裡？

1、如果腎臟有了毒素表現在哪裡？

A、月經量少，或經期短，顏色暗，閉經。月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。

B、水腫：腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素後排出多餘液體的能力降低就出現了水腫。

C、下頜長痘：臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多餘的毒素會表現在下頜部位。

D、容易疲倦：身體內的毒素使腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。

2、如果肺臟有了毒素表現在哪裡

A、皮膚呈銹色，晦暗。中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮上，使膚色看起來沒有光澤。

B、便秘。中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常的淤積，就出現了便秘。

C、多愁善感，容易悲傷。毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。

3、如果脾臟有毒素表現在哪裡

A、面部長色斑：長斑的女性通常消化系統能力弱一些。