怎樣才有鄭爽的「漫畫腿」 顯瘦又顯高

鄭爽無論是站著、坐著、正面、側面都沒有死角的這雙筷子腿，也一併吸引了不少人。

每個女生都希望又高又瘦，沒有先天條件可以靠後天搭配法門，選擇正確的衣服和鞋子搭配可以讓你事半功倍想要顯高顯瘦哦，不僅要挑選適合自己身材的衣服，連鞋子也不能放鬆。

顯高瘦搭配之1：超高腰短裙+中袖碎花衣

今夏流行的碎花衣+簡單的牛仔高腰短裙，配上白色的運動鞋，一身清爽的夏日裝扮就搞定啦!高腰不會顯得腿部粗壯，還能拉長腿部比例，簡直是小粗腿妹子的福音。

顯高瘦搭配之2：卷邊褲+休閑單鞋

白色網紗上衣透露小性感，搭配黑色寬鬆卷邊褲將視覺拉高，和黑色懶人鞋，黑色搭配很顯瘦哦，有沒有那麼一絲慵懶的韓范，穿這身去喝下午茶最合適不過了。

顯高瘦搭配之3：尖頭鞋+熱褲

尖頭鞋是顯腿長的必備單品。加鉚釘的款式最近幾年十分流行，搭配高熱褲進一步拉長下身比例。

但是這種大長腿除了遺傳和通過外物搭配視覺上外，你也可以通過努力盡量練就哦。

1、大長腿練就秘訣上下伸展

每天晚上睡覺的時候，可以在床上進行簡單的腿部運動，比如上下伸展，這樣可以促進腿部肌肉的舒展，防止小腿表型都有很大的幫助，當然，腿型好，是大長腿的一個判斷標準。

2、腿部按摩

3、多盤腿坐

記得改變懶散的坐姿，挺直腰背，盤腿而坐，堅持20分鐘，換其它姿勢休息10分鐘，再盤腿而坐，反覆循環即可。這個動作可以燃燒小腿和大腿兩側的脂肪，輕鬆減少腿部脂肪的堆積，改變你的腿型，讓腿部曲線更完美。

4、穿彈性襪

需要長時間久站的人建議平時可以穿彈性襪，對於末梢血液迴流及腿部塑型很有幫助。

5、每天跳繩

建議大家每天堅持跳繩二十分左右效果才會出來。

6、腿部體操

兩腿併攏的前提下，向里外活動，達到抖動雙腿的目的，環節腿部脂肪的生長，每次兩分鐘，堅持十分鐘

7、注意飲食

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