夏季是「養胃」的最好時機！這下不用被胃痛折磨了！
一般來說
醫護人員對待養胃的態度是
然而
你對待養胃的態度卻是這樣的
你不怕胃痛嗎？
有沒有想過夏天為啥是
胃病高發期呢？
休息不夠
休息不夠
致使抵抗力下降
胃粘膜的抵抗力也隨之下降
引發胃脹和胃痛
精神緊張
據統計
胃病的發作有5成
和精神緊張有關
由於天氣炎熱
人們的情緒煩躁不安
若晚上休息不好
就會導致精神緊張
這樣會加劇胃炎
藥物刺激
氣溫升高
人很容易因為溫度的改變而感冒
同時風濕病患者也容易複發
此時若服用
感冒藥、抗風濕葯的話
對胃的刺激性很大
這就導致胃炎的產生了
吹空調
長期待在空調房
又不注意胃部保暖
導致胃部著涼
你若安好
胃也就好
你若不好
胃不僅不好
還會死給你看
養胃的5大原則
1
做好保暖
慢性胃炎患者
應注意胃部保暖
根據溫度做好添衣的工作
在夜裡睡覺時
一定要蓋好被褥
特別是腹部
這樣可以防止腹部因著涼
而出現胃痛或加重胃病的情況
2
飲食調養
飲食要以溫軟、清淡
素菜、新鮮為好
進食要定時定量
一定要按！時！吃！飯！
並注意要少食多餐
這樣可使
胃中存有食物和胃酸進行反應中和
從而避免胃酸侵蝕胃粘膜
而出現胃病或加重舊病
3
良好飲食習慣
戒掉不良的飲食習慣
比如：暴飲暴食
太冷太辣太燙太硬
最好戒煙戒酒哦
4
平靜心靈
胃病的產生與加劇
在一定程度上也和
人的情緒、心理狀況
密切相關
所以要保持心情愉快
避免緊張、焦慮等情緒
使胃部受到刺激
另外
還要做到勞逸結合
千萬不可過度勞累
保持胃部的功能正常
5
運動保健
無論有無胃病都應該
加強運動鍛煉
多舒展筋骨
從而提高免疫力
以減少疾病發生與舊患複發
促進身體健康
4大穴位助你養胃
要防止胃痛的發生
就應該從病因著手
並注意日常保健
按摩這些穴位
就可
調理氣機、和胃健脾、理氣止痛哦
夏天再熱
小主們也不要貪涼飲寒！
切記！
※胃痛、脹氣、消化不良、噁心想吐按摩這4個穴位，簡單有效
※《楚喬傳》星玥cp圓！房！了！公子終於追到老婆了！這糖吃得我胃痛都好了
※胃痛別動不動就吃藥，每天泡一杯「它」，養胃更護胃，胃病不來找
※半夜出現胃痛，你應該這樣做！
※胃痛、胃脹是胃癌的信號嗎？如何預防和早期發現胃癌，你值得一看
TAG:胃痛 |
※腸胃不好，老胃病了？用好這些，不用可惜了！
※年底大掃除發現窗帘壞了！窗帘壞了不用拆、不用洗，這樣做最好了
※胃病不用怕，這些食物，每天吃一點，養出好胃！
※不用一滴油，這樣做烤翅香脆又不糊，好吃極了！
※五月一到，運氣開始變好的生肖，再也不用被人看不起了！
※五月一到，運氣開始變好的三生肖，再也不用被人看不起了！
※這才是雞翅最好吃的做法，不用一滴油，兒子一下吃半鍋！
※太好了！有了腰功操這九步口訣，腰間盤突出再也不用愁了！
※胃病的「天敵」，終於找到了，每天吃幾口，不用再為胃病煩惱
※運氣好是不是就可以不用那麼努力的磨鍊牌技了？
※看了這部新番，腰不酸了腿不疼了，醫療兵再也不用奶我了
※這麼丑的臉，就不用親朕了吧！
※泡腳的時候放點它，三天逼出你的寒濕氣，不用再去拔罐了！
※經期可以吃榴槤嗎？嘴饞的你看了這個再也不用擔心了
※有了腰功操的這九步口訣，腰間盤突出從此不用愁了，太好了！
※這樣烙的餅你吃過嗎？不用煎不用炸，不用一滴油，越嚼越好吃
※即好看又好吃的水果盆栽，好看又好吃不佔地，好養不用打理
※這才是土豆最好吃的做法，不用油不用鹽，比肉還好吃，一天三頓吃不膩
※這才是雞翅最好吃的做法，不用一滴油，兒子一下吃半鍋
※熬夜時刻威脅著我們的健康，做好這兩點，再也不用怕！