你絕對想不到，曾經的胖小伙健身後竟有如此好身材！
也許你不知道健身能帶給你多大的變化，那就來看看他吧。國外一位現在25歲的男子，湯姆斯。你完全想像不到，健身前的他竟然是一個身材肥碩一身肥肉的小哥。當時，他就屬於國外的「死肥宅」，因為身體肥胖從小被人欺負被人調戲，也交不到什麼朋友。這樣的他隨著成長也慢慢失去了自信心，越來越自卑，直到他到了大學，一次同學的party讓他改變了想法勇敢的站起來。
那次party的地點在沙灘，自卑的他知道自己身材的臃腫沙灘、泳池一直是他的禁區，可是又因為難得受到同學的邀請不希望拒絕好意的他還是答應了加入party。Party上他如坐針氈覺得每個人看他的眼神都是嘲諷和譏笑！他很痛苦也就是這時候健身改變身材的決定出現在他的腦海中！
他改掉了飲食上了壞習慣改吃健康的食物
鼓起勇氣走進健身房
每天跑步堅持健身
沒事俯卧撐保持身材
漸漸的他的大肚腩消失了，人也瘦了下來也受到越來越多人的讚揚，自信在不斷積累嘴角上揚昂首挺胸。改變後的他也是迷上了健身，健身也不再是為了減肥找自信的了而是屬於他的一種興趣愛好。正因如此，自信好身材的他結交了越來越多的朋友，生活也越來越精彩越來越充滿活力。
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他說：『「健身給我帶來了自信，也給我帶來了希望！」
※強如科比也曾敗倒在它面前，細數腳踝終結者的由來
※練胸不練背，遲早要後悔，兩個細節告訴你為什麼卧推會受傷
※一周四次，一個月和肉肉說「拜拜」！
※大塊頭有顆「奶爸」心，祖國都為之驕傲！
※胸肌練不出？你可能沒有練對啞鈴卧推這個動作
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※健身肌肉男，誰曾想到他一年多前還是瘦弱小伙，看健身對他的改變
※小伙練出一身漂亮的肌肉，卻不想被人看不起，肌肉好看有什麼用？
※胖小伙健身後，變肌肉男？這麼胖的身材，要堅持多久才能練出來？
※看完這個非洲小伙健身，感覺對不起我的健身卡…
※小伙賣的麵食品種很豐富，可以說只有你想不到的，沒有他做不出來的
※小伙每天只做一件事，查出肝癌後，父母痛哭：都是他們的錯！
※都說胖子是潛力股，看看這位小伙通過健身，讓自己變成了肌肉男？
※長期飲酒傷身，你還滿不在乎？90後小伙喝出一身病，後悔莫及！
※小伙一身肌肉，練胸肌找不到感覺，網友：這背似乎有些彎？
※小伙為了買房不愛惜身體，病重去世了，給我們也敲響了警鐘！
※無臂小伙苦練成健身教練，看完他的故事，你還有什麼資格不努力？
※四位小伙一起秀肌肉，這身材好到沒朋友，網友：我也想健身！
※明明是小病，最後竟成終身悔恨，貴陽小伙進了一趟醫院，出來想死的心都有了！
※沒想到吧，這胖紙曾經也是位能飛擅扣的帥小伙
※小伙非常的瘦，卻想練出像吳京這樣的身材，不知道要多久？
※說好只要一次，偏賴你身上不走，這畫面…小伙「哭」了
※迦納的肌肉小伙們，一言不合就跳舞，在這裡不健身連姑娘都不如
※小伙面對胖金毛崩潰了，胖金毛：我這體格，不想動誰也抱不起來！
※小伙曬自己肌肉照，身材很搶眼，網友：你的好大我不想練了！
※小伙收養受傷獵豹並和它睡一起，誰想它恢復後居然這樣對待他