一個治脾虛的名方，脾不虛，身材難胖！
養生
07-09
作者：楊力 中央電視台《百家講壇》特邀專家，中國中醫科學院教授
現代人的肥胖除了少數有遺傳因素外，大多是因為不良的飲食習慣破壞了身體健康，再加上長期伏案工作，運動量少，更容易讓脂肪堆積，最終導致肥胖。
肥胖是脾虛惹的禍
如果脾氣虛弱，濕邪內生，脾被濕邪困住，身體的代謝功能紊亂，想瘦就變得不容易，可以用參苓白朮散來調節脾氣虛弱，趕走痰濕。
此方用人蔘、茯苓、白朮（炒）、山藥、甘草各100克，蓮子、薏苡仁（炒）、砂仁、桔梗各50克，白扁豆（炒）75克，碾成細粉，過篩，混勻，即可。每次6克，一日2次，早晚服。其中人蔘、白朮、茯苓、甘草可平補脾胃；蓮子既可以助白朮健脾，又能滲濕而止瀉；而砂仁的芳香有醒脾的作用。
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