孕晚期吃什麼去胎毒？這些食譜可以有

最新 07-09

孕晚期為什麼要去胎毒？

胎毒是民間的傳統說法，主要分為濕毒和熱毒，是媽媽們在懷孕期間積下來的。民間說的胎毒，從中醫上講，即為內熱。主要表現為新生兒瘡癤、疥癬、痘疹等，誘發這些病症的原因可能與母親的內熱體質有關。「清胎毒」在南方比較流行，老一輩人認為南方的氣候和水質屬於熱性，很濕熱。所以，孕婦在分娩前都要做去胎毒的工作，否則寶寶出生後皮膚就容易長瘡、紅疹等。

那麼孕晚期吃什麼去胎毒呢？

>>>綠豆煲老鴿湯

女性在孕期一定要注意飲食的搭配，為避免嬰兒被胎毒所累，那麼孕晚期吃什麼去胎毒比較好呢？不妨就來做道綠豆煲老鴿湯吧。綠豆是天然的祛火佳品，再加上最適合女性體質的老鴿，這在選材上就照顧到了孕婦營養豐富且不辛辣的主題。綠豆煲老鴿湯做法簡單，一周一次或者兩次都可。如果沒有老鴿，不妨有豬肚，效果也是差不多的。

所需材料：綠豆100克，老鴿4隻，豬腱200克，陳皮、精鹽適量。

做法：先把老鴿洗乾淨，放入滾水中煮5分鐘；綠豆、陳皮、豬腱洗凈備用。然後再瓦煲中倒入適量清水，水開後放入材料，改用中火煲3個小時，最後加些食鹽即可。

>>>玉米連須煲水

還有一個更經濟綠色的配方，那就是玉米連須煲水。只需採用新鮮玉米須，配上一點冰糖就能夠保證味美，對新生兒出現黃疸現象也有一定輔助作用，實在是一舉兩得之事。但一定要堅持一個月左右，每周一兩次，這樣才會有明顯效果。

所需材料：金銀玉米兩根。

做法：最簡單的做法就是連須一起煮，如果一根不夠的話，可以多煮一根；煮到玉米熟了之後，可以把玉米吃了，然後喝剩下的水就可以了。

>>>艾葉水煮蛋

所謂良藥苦口，下面所介紹去胎毒比較好的食物就是一款「良藥」了。艾葉水煮蛋最好選用鵝蛋，次之鴨蛋，雞蛋也行。因為鵝蛋和艾葉的組合對調節女性內分泌有著奇異的效果，而如果配上雞鴨蛋，就只能發揮出艾葉的效果。

所需材料：雞蛋2個，艾葉適量。

做法：首先將艾葉洗凈，和雞蛋一起放入砂鍋中，加適量水煮熟，然後再撈出雞蛋去殼，之後再煮一會即可，就可以吃了。

還可以通過食用芝麻糊、綠豆沙、珍珠粉等來加以預防，這些食物都是祛火的良品，准媽媽們都可以適當的嘗試。

另外，孕婦在懷孕期間，多注意飲食結構，均衡搭配飲食，多吃滋陰潤燥、生津養肺的食物，少吃辛辣油膩食物，保持充足的睡眠和良好的新陳代謝，對胎兒的健康發育非常重要。