孕期孕媽抱怨最多的皮膚問題，該怎麼做？

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作者丨鴿子醫生 ID：air863

許多孕媽都有這樣的感覺，懷孕期間，發現皮膚變差了、額頭冒豆、膚色暗沉、皮膚瘙癢不舒服，妊娠紋也有了……其實，由於孕期激素的改變，皮膚產生變化很正常的現象。但是要做好基礎工作和保養工作，孕媽依舊可以漂漂亮亮！

孕媽抱怨最多的皮膚問題：

一、皮膚變得痒痒的

孕期皮膚瘙癢大多是生理性瘙癢，隨著子宮增大，孕婦腹壁皮膚的彈性纖維因膨脹伸展而出現斷裂，出現妊娠紋，同時這些皮膚容易瘙癢。

有的孕媽是皮膚過於乾燥或過敏而引起。尤其到了季節交替的時候，溫差較大，血管收縮，皮脂分泌減少，乾燥的皮膚容易發癢，甚至起疹子。普通人可能察覺不到的變化，孕媽身上表現比較明顯。

孕媽該怎麼做？

孕媽平常用一些乳液，塗抹在皮膚上，給予按摩和滋潤，衣服要盡量穿透氣、吸汗的衣物。

二、懷孕後臉色比孕前暗了很多

孕期胎盤會大量分泌雌激素、黃體素等激素，雌激素會促使黑色素細胞的活動力增強，出現黑色素沉澱的現象，比如腋下、腹股溝、乳頭、肚子中線，皮膚顏色變的較深、暗沉。

孕期，黑色素的改變，身上的痣會變大，顏色會變深，孕前沒有痣的部位，也可能會出現。額頭、下巴、面頰、頸部也會有孕斑；孕媽原來的黑斑、雀斑，孕期也會比較明顯。

孕媽該怎麼做？

黑色素在孕期很常見，受激素變化的影響，正常現象，產後會有所緩解。孕媽覺得困擾，可以嘗試用淡化色斑的護膚品，夏季防晒。

三、妊娠紋

以腹部最多，乳房周圍、大腿內側，妊娠紋的產生與雌激素的分泌、皮膚的柔軟度等，孕期體重增加太多，脂肪堆積，造成結蹄組織張力增加，出現膠原蛋白、纖維細胞斷裂，產生妊娠紋。

孕媽該怎麼做？

預防妊娠紋最有效的辦法是控制體重，避免快速發胖。

塗抹妊娠紋防護油或含有維生素C、維生素E的乳液，強化皮膚彈性及延展性，預防妊娠紋。

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