女人到中年，3個表現可能預示卵巢衰老，常吃這些有助延長青春期

女人最怕的就是老，但是隨著年紀的增長，衰老終歸是不可避免的，尤其是女性的卵巢器官，它衰老的速度也會加快。如果女人想要保持年輕體態，最重要的，就是應該保護好卵巢，因為卵巢能讓女人體內激素保持平衡，讓身體提高機能，解決一系列婦科病問題。所以如果你的身體出現了下面這些現象，那就可能是卵巢早衰的信號。

慢性腹痛、腹脹

在有些女性的身上，會存在慢性腹痛、腹脹的現象，而且往往還會伴有腰腹部疼痛，這可千萬不要忽略，因為這很有可能是卵巢即將癌變的信號，也可能是存在卵巢囊腫的現象。因此，女人一定要記住時刻養護好自己的卵巢，多吃點豆類食物是准沒錯的，因為豆類食物中含有大量類似雌激素樣的物質，可以補充因為卵巢衰老而分泌過少的雌激素，像紅豆、黑豆之類的食物，還可以補血養心，利尿消水腫，是不可多得的健康美食，對女人好處很大。

月經不調、痛經

長時間月經不調，也暗示著卵巢出現了問題。有研究發現，月經周期不規律的女性，以後患上卵巢癌的幾率是正常女性的兩倍。而月經初潮來得早、絕經期晚的女性，患卵巢癌的幾率也會更大。因此女人在經期的時候，一定要注意飲食，尤其是卵巢喜溫不喜寒，所以一定給它足夠的溫暖，沒事常喝點紅糖薑茶，生薑出了名的能夠祛濕氣，暖宮暖胃，加上還能夠排毒的紅糖，可以說是全方面調養快了女性身體，經期更是必備哦。

女性特徵消失

最後一點，如果女人嗓音逐漸粗啞，越來越不溫柔，膚色變得晦暗無光澤，粗糙、乾燥、容易長斑長皺，體態也突然驟變，變得臃腫、肥胖，沒有曲線，甚至伴隨著時常焦躁、失眠多夢的現象，這也是卵巢在逐漸衰老的信號。因此，在平時的飲食上，我們要多吃一些能夠給卵巢營養，讓卵巢越來越年輕的食物，比如說阿膠和紅棗。它，它們自古就是上好的補品，不僅能通過補血而滋潤皮膚，每天吃點還能有效地滋養卵巢，常吃能增強女人的身體抵抗力，讓女人臉色紅潤，肌膚細嫩，更加有女人味。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！