高血壓要平穩降壓，生活中4點細節要注意

1. 雙酚A

雙酚A

雙酚A一般用於生產各種塑料用品，是一種內分泌干擾素。據一項研究表明，用雙酚A生產的塑料瓶可以使雙酚A滲透到食品之中，從而導致血壓升高。 所以建議高血壓患者最好不要食用含有雙酚A的食物，例如：塑料品和其他罐裝食品。

2. 多糖

多糖

在現實中，高血壓患者吃糖也會使血壓升高。此外，吃糖對心臟的傷害比鹽要更大。據觀察顯示，在治療高血壓的飲食中應該注意糖，盡量少吃含糖量過高的食物。例如：果糖等。

3. 熱水澡

熱水澡

在很冷的天氣中泡一個溫水澡，無疑很享受。但是高血壓患者要小心了，當澡房裡的溫度上升時，具有使血管擴張的作用。但是溫度過高的話，會使血管破裂，造成腦出血等突發事故，所以建議在寒冬洗澡時切忌溫度過高。

4.甲狀腺減退

甲狀腺減退

甲狀腺功能減退也會導致血壓升高，據調查與正常人相比甲減患者的血壓明顯較高。此外，甲狀旁腺功能亢進症也能導致血壓升高，這種甲狀旁腺病症影響了激素調節，導致血液中產生過多鈣質，引起血壓升高。

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