牙齒如何變白？民間小配方真的有效嗎？

最近很多人拿一些民間美白牙齒的小配方來問我，有沒有效果？

我自己是做了烤瓷牙，沒有這方面的煩惱，具體下次介紹我做的項目吧。

簡單來說有這麼幾種方式，比如說食醋含在嘴裡3分鐘，然後說吐掉刷牙。或者是我看到說是用橘子皮晒乾磨成粉？還有是花生磨碎了刷牙？

特別多很神奇的內容，希望大家在看以下美白內容之前呢，先回顧下之前的牙齒清潔的視頻：

其實以上的民間美白的方法，大概概括起來就是摩擦美白和藉助酸來美白。但是這兩種其實沒有說很大的美白效果，而且會對牙齒造成傷害。

其實比如你再咀嚼東西的時候，牙齒已經在被不同的東西咀嚼摩擦了。有一定的清潔作用。但是食物最討厭的地方在於會黏連在牙齒表面，讓牙齒變得糟糕。

藥膏的成分主要就是摩擦劑，但不是亂七八糟的花生什麼的大碎顆粒，這個是要通過臨床驗證的。

簡單來說，摩擦方式來美白牙齒，主要是在牙齒表面有一層著色，而不是真正的改變了牙齒的顏色。

上面還提到的檸檬和醋的方法，要更加小心了，萬一酸壞了。

這兩種酸都具有腐蝕性，長時間擦拭或者是浸泡，都會造成表面的溶解。

就像比如長期喝碳酸飲料的人，實驗證明後期牙齒會出現窟窿。

雖然這兩種方法剛做完之後，看起來好像牙齒變白了一些。但是長期來說，牙齒只會越來越薄，而且敏感。表面的牙釉質也會損傷。

其實日常生活中，我們也是一樣的，喝了太酸的飲料或者吃了太酸的食物，都要儘快的拿清水沖一衝，減少這種酸性成分在牙齒上的黏連。

我們看到的很多市面上的零售渠道售賣的美白牙膏，我們把它叫做普通美白牙膏。

還有一種是藥用的專業美白牙膏。主要就是通過氧化物包裹在細小顆粒里，經過摩擦後讓遊離的氫分子釋放並且滲透到淺層。

這種對於常見的比如你喝咖啡、茶水和有色飲料的牙齒變黃，是比較有效果的。

但是上面說的普通美白牙膏就比較一般了，大概就是牙膏的升級版，美白作用其實比較有限。

牙齒美白其實第一步，我覺得很重要的是清潔，在牙垢或者是牙漬早期，就做好清潔工作會事半功倍。

比如我經常在用的是手動的小刷毛的牙刷，這樣的力度會比電動牙刷要強。刷毛小的話也會很方便清潔。

漱口水我也很推薦，在刷牙完畢後，用一用，能夠減少牙齦出血，保持牙齒的健康基底。

牙線大家也可以適當備一下，尤其是類似我這種十分愛吃肉的人來說，經常吃完飯就卡在牙齒縫裡，特別難受。

另外其他的比如水牙線、佳潔士的牙貼、日本的摩擦美白指套等等，都是不錯的護理選擇。

希望你一口好牙，這樣的笑容才更有魅力。外表好看，露牙說話的時候也能吸引人。晚安！

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