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這個晚餐很適合女生,低脂高營養,開胃下飯

最近跟朋友聚會比較多,吃吃喝喝的,感覺自己胖了不少。今天放假在家,自己煮了個晚餐。一家人都吃的很滿足。肉類很少,都是素菜多。但是非常的開胃,低脂高營養。

青椒炒豬心,紫菜蛋湯,糖醋豆腐,空心菜

昨天老公買了一個豬心本來是打算煮豬心蓮子湯,他放冰箱去就給忘記了,等到了晚上才想起來,然後今天我拿來和青椒炒,豬心切大塊焯水再改刀切小塊,這種青椒不辣,炒出來兒子也吃了幾塊豬心。

糖醋豆腐,豆腐先把它煎一下然後加水,白糖,醋,醬油煮上幾分鐘,然後用澱粉勾芡就可以出鍋,這個味道酸酸甜甜的的,非常的開胃。

紫菜蛋湯,超快的一道湯,水開放紫菜和雞蛋調味幾分鐘就可以出鍋,這個我老公基本上不吃的,他不吃正好我自己解決掉

很喜歡吃空心菜,脆脆的,簡簡單單的做法,蒜香味很好吃。婆婆給的一大把她自己種的空心菜,然後我老公就只把葉子摘來,梗都拿去喂兔子,雖然說這麼炒出來嫩是挺嫩的,但是也太不會當家,講又不敢講他,回頭不做家務都會呢。

這個晚餐很適合女生,低脂高營養,開胃下飯。

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