感冒不能吃雞蛋？誤導了很多人，這樣蒸雞蛋，治咳嗽效果超好

在很多人印象中，說感冒咳嗽不能吃雞蛋，有點以偏概全了，其實會吃雞蛋，對咳嗽有很好的治療效果。

教大家一個簡單的方法——自己製作雪裡藏珠（即白糖蒸雞蛋）。製作方法簡單，味道又好吃，治療咳嗽的效果還非常好。具體製作方法如下：

1.先將一個雞蛋磕在碗里，不要攪動，記得一定要農家土雞蛋。

2.在雞蛋上面均勻撒上一層白砂糖。

白砂糖要選擇選擇無糖的效果比較佳哦

3.白撒上白糖的雞蛋放入鍋中蒸熟。

4.蒸熟後的雞蛋呈現的就是這模樣。趁熱吃掉，吃完後馬上刷牙，然後上床睡覺。

只要是感冒引起的咳嗽，同時伴有喉嚨痛、鼻子干、嗓子干，或是有黃痰的，都可以吃白糖蒸雞蛋。如果是感冒後，感覺全身發冷，每天都冷，鼻子留清清的鼻涕，後背發寒，那就改用紅糖蒸雞蛋。

此方法男女老少通用，兒童、老人、男人、女性經期、孕期都可以吃。若是剛感冒，吃一次雪裡藏珠（白糖蒸雞蛋），就可以預防感冒發展到咳嗽。若是剛咳嗽，連續吃三天基本能好。

另外，現在是春夏交際之時，天氣比較怪異，時而冷時而熱，那是很正常的事，一不小心也就很容易感冒咳嗽，所以經常吃下面這些食品，可以很好的預防感冒，達到潤喉養肺的作用。

1、蜂蜜

蜂蜜有很好的營養價值、公認的美容效果，另外還有潤喉作用,一勺蜂蜜5勺水(一般的勺子),用溫水沖,可以很好潤肺止咳，常用來輔助治療肺結核和氣管炎。

2、羅漢果茶

果實營養價值很高，乾果總糖含量25.17——38.31%，特別是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鮮果還含有豐富的維生素丙，蛋白質和氨基酸，果實味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效，可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同時，也是飲料和調料佳果。取羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘後代茶飲。

3、桂花茶

此茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。桂花性溫，味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽、腸風血痢、牙痛口臭、食欲不振、經閉腹痛等症。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘後便可隨時飲用。

4、菊花茶

菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清熱解毒。菊花味甘苦，性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。菊花茶的功效成分中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。取蜂蜜500克、鮮菊花瓣1000克。將鮮菊花瓣搗爛，加水煎提半小時。連續兩次等量提取，濾除殘渣。合併兩次提取液，小火濃縮至500毫升。待涼至60℃下加入蜂蜜，調勻。

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