瀟邦：失戀後性格大變，該怎麼做能更好地面對失戀？

閨蜜Yuki平日里都是大大咧咧的，遇到什麼事情都能很快過去，可以算是個女漢子了。我認識她有幾年了，從沒見過她有什麼繞不過的坎。可是前段時間，她和談了兩年的男朋友分手了。短短一個星期，她就像變了個人似的，朋友圈刷屏式的傷春悲秋。最近我去看望她的時候，她一見到我，就開始抱著我哭。

看到yuki這樣，想起之前看的一個電影裡面的台詞「我們現在的關係，竟然是變得「沒有關係」。等待那麼不容易，傷害卻是輕而易舉。」有時候失戀並不僅僅是失去一個你愛的人，而是在了解有人陪伴的幸福後，不得不再次回到孤獨的狀態，這種改變大概是最讓失戀的人難過的吧，而這種難過，有時甚至改變人格。

你可能覺得不可思議，不就失個戀嘛，頂多暴飲暴食個幾星期，再哭個三天兩夜就行了，至於連人格都改變嗎？小編認真回答你，真的至於。我們都只能是自己，所以只能從自己的角度去看待別人，對於有些人來說，失戀的傷害真的足以改變她們的人格。

下面這三種類型的人最容易在失戀後變成另一個人：

一、 認為「戀愛大過天」的人

我們身邊應該都有這樣的姑娘，就是對金錢以及其他生活中的挫折都將就，都能一笑而過，唯獨愛情，馬虎不得，容易一往情深，更容易奮不顧身，喜歡上一個人就恨不得掏心掏肺，其實或許這樣的朋友就是你本人，你自己衡量。這類姑娘更容易在失戀後發生性格變化，因為「戀愛大過天」的她們會在心裡不自覺地放大失戀的影響，潛移默化之下，就會真的改變自我。

二、認為「自己不夠好」的人

心理學上有個詞叫做「歸因」，用現在的流行話來說，就是鍋誰背。分手後每個人的歸因方式不同，有些人就是甩鍋給別人，一直罵別人是渣男，覺得什麼都是別人的錯，但有些人就不一樣，總覺得分手的原因是因為我做的不夠好，是我不夠優秀，我不夠努力去維持我們的關係所以才會導致分手的。所以在失戀之後，他們往往把失戀後的痛苦放大，也加重怪責自己，讓自己在痛苦中無法掙脫出來。這種人通常受失戀的影響也比較大，會更容易陷入失戀的陰影中走不出來，從而變得更加抑鬱和膽小。

三、經歷「逃避式分手」的人

其實說到分手方式也有很多中，其中最讓人生氣的就是「逃避式分手」，「逃避式分手」指的就是對方什麼都不說就直接跟你說分手，並且無論你怎麼追問他理由，他要麼一言不發，要麼就隨意找一些敷衍的理由來搪塞你。遭遇這種分手方式的人首先會感到莫名其妙和無奈：「到底我做錯了什麼你要和我分手」，也會感覺到被別人背叛，因此她們在失戀後很長的一段時間裡都會一直陷入對這個問題的思考中，所以更容易受到失戀的影響。

失戀雖然痛苦，但生活還是要繼續，你還是要忙著和主管和房東鬥智斗勇，還是要完成堆積如山的工作，所以我們在失戀之後，要儘快調整自己，從失戀的陰霾中走出來，要知道世上好男人多的是，放棄了一棵樹，說不定能遇到整片森林，到時候你就隨便挑了。那麼，悲傷的我們應該如何面對失戀呢？

1.調整生活規律。失戀後，很多人會選擇喝酒來麻醉自己，酒精雖然能夠麻木我們的思想，但是並不能讓我們忘掉那段回憶，所以何必為此而傷害自己的身體，甚至可能會發胖！發胖！發胖！這是多可怕的事情啊！所以我們應該做的是要調整好自己的生活規律，合理安排我們的飲食，適當減慢我們的生活節奏，重新適應失戀後的生活，為下一次遇到更好的人而努力。

2.培養興趣愛好。失戀後，大多數人的悲傷都來源於空虛感，因為從兩個人變成了一個人，我們的空閑時間比也熱戀的時候多出很多，整天無所事事的時候也容易想到以前的事情，因此我們可以找到一個或幾個新的興趣愛好，例如唱歌或者運動，又抑或是學習一種技能，參加各種室外活動等等。在這些消遣當中一方面讓你變得越來越優秀，另一方面也可以把傷痛減輕。

3.對過去寬容。在失戀後，我們常常對過去念念不忘，要麼糾結誰對誰錯，要麼糾結誰更愛誰，有人甚至要將過去翻個遍，只為找出對方在何時開始有了變心的跡象。其實在小編看來，何必呢，知道了又如何，都是過去了，不如自己看開點，不要太糾結與過去。但是寬容不代表放縱，我們也不能一點收穫都沒有，不然白失戀一次，應該好好反思，審查在這段關係中雙方有什麼不足，加以改正，以期在下一段感情中表現更好。

最後，小編還是希望各位失戀的小仙女能儘快走出來，畢竟這滿園春色，若是辜負了，也是太不值了，有什麼關於失戀的故事都請不要吝嗇地分享給我們吧，只希望在這裡，能給予你溫暖和安心。

圖片來源於電影：分手合約

有什麼其他的情感小問題可以添加我們的微信公眾號：吸引家戀愛學堂，教你更多的與異性相處的技巧。若想購買瀟邦大大的書《吸引家-如何快速追到心儀女生》，可以點擊下方的鏈接進行購買。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！